Carmen Lucia 👉🏼 instagram @rapirecetaas

huevo • claras • queso crema light • fécula de mandioca • Queso rallado muzzarella • Queso por salut light bajo en grasas • sal

huevo • clara de huevo • leche descremada en polvo • leche de almendras, vaca o la que consumas • Avena • Cacao amargo 100% sin azúcar • Polvo para hornear • Endulzante a gusto

1 zanahoria grande rallada o dos medianas • avena • harina de avena (avena procesada) • huevos • Queso port salut light • Sal y condimentos a gusto

zanahoria, 1 Zucchini, 1 remolacha, 1/2 cebolla, 1/2 morrón, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de queso untable light, sal a gusto y condimentos a gusto,

harina integral (yo usé pureza) 1/2 taza de agua 2 cucharadas soperas de aceite (yo usé oliva) Sal, pimienta cantidad necesaria

coco rallado • huevo y 1 clara • Stevia a gusto • Dulce de leche sin azúcar (con stevia) sin T.A.A.C

huevos • queso crema tipo Finlandia light o el clásico • bicarbonato de sodio o • polvo para hornear, • sal • semillas opcional