Cocina para uno

Sepia limpia • Patata • ajo • Perejil fresco • Aceite

Agua tibia (mejor de botella) • sal • aceite • Harina • Azúcar • Levadura panadería seca • Tomate frito (o salsa BBQ) • Orégano • Queso Mozzarella (o del que quieras) • Atún • Champiñones o Portobello • Cebolla •

Alitas de pollo • Aceite • Sal • Pimienta

Carne a tacos medianos • Pinchos de madera • Aceite • Sal • Orégano • Cúrcuma • Cilantro • Comino • Pimienta • Anís • Ajo en polvo • Cayena en polvo •

Carne picada de pollo • Lechuga • Cebolla • Zanahoria • Remolacha (opcional) • Tortilla o pan de durum • Salsa kebab (opcional) • ajo molido • pimentón dulce • comino molido • pimienta negra • canela en polvo •

Pollo no muy grande o picantón • patata por persona • cebolla • harina • cebolla en polvo • ajo en polvo • tomate seco en polvo • sal • pimentón dulce • pimienta • tomillo • jengibre en polvo •

carne picada de pollo • huevo • Sal • Pimienta • Perejil • Salsa al gusto: tomate frito, salsa de verduras, pisto, etc • patatas • cebolla

Salmón • Brócoli • mayonesa • mostaza • Cebolla • pepinillos agridulces