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Carmen

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Carmen

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Huevo con patatas con pimentón

huevo • patatas no muy grandes • Pimentón • Aceite de oliva
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Lasagna vegetal

lasagna • Bechamel • Salsa de tomate casera • Queso rallado
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Pollo con bechamel

pechugas de pollo • Salsa bechamel • Queso rallado (opcional)
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Bechamel saludable

harina de trigo • aceite de oliva • leche • Nuez moscada
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Ensalada de pasta

Pasta • Queso fresco • Jamón york • Atún • huevo
- 20 minutos
- 1 ración
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Dorada a la plancha con verduritas salteadas

Dorada • Champiñones • ajo • Salsa 4 quesos (opcional)
- 20 minutos
- 1 ración
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Atún con verduras salteadas

Atún fresco • Verduras (espárragos, calabacín, tomates, puerros) • Vinagre de Jerez • Aceite de oliva
- 20 mins
- 1 ración
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Yakisoba

Verduras variadas(calabacín, col, zanahoria, pimiento, cebolla, setas...) • salsa yakisoba • pechuga de pollo en juliana (también se puede usar atún) • Fideos para yakisoba • Cebollino, semillas de sésamo (opcional)
- 20 mins
- 1 ración