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Muffin integral

harina integral (o de avena) • leche descremada • aceite de oliva o vegetal/ 1/2 cdt de crema de maní • polvos de hornear • Endulzante a gusto (yo Eché 10 gotas de daily)
30 minutos

1 ración
Pan 100% integral

harina integral • agua tibia • levadura • margarina • azúcar • sal • huevo • leche
2h 30min

9 raciones
Panqueques de avena y plátano

avena • canela • agua • plátano • endulzante • polvo de hornear • huevos
1h

8 panqueques

2