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huevo • harina de avena o integral • Endulzante a gusto • zanahoria rallada • Canela y nuez moscada a gusto • nueces picaditas • polvo de hornear • queso crema • Endulzante a gusto • Opcional: un toquecito de vainilla

queso crema (tipo philadelphia) • granola (le da un crunch increíble🤩) • Miel o jarabe de agave • Endulzante (puede ser más miel, jarabe, edulcorante, etc) • Esencia de vainillas • Opcional: de topping, podes ponerle lo que más te guste! te recomiendo ponerle mermelada, frutas, mantequilla de maní o de cualquier fruto seco, dulce de leche, etc

banana mediana/grande congelada (mínimo 1:30 en el freezer) • cacao amargo • Leche de tu preferencia (poner poquito si es que está muy congelada la banana para licuar) • Endulzante a gusto (stevia, miel, jarabe de agave, monkfruit, etc)

huevo • avena (harina idealmente) • banana pisada • edulcorante, azúcar mascabo, miel, jarabe de agave o cualquier endulzante • vainilla, cacao, arándanos etc • Toppings a gusto (por ejemplo mantequilla de maní, mermelada, yogur, queso crema, dulce de leche, etc)

huevo (reemplazable por 1/2 banana) • harina (avena, integral, etc) • polvo de hornear • opcional: canela, vainilla, chips, pasas, cacao, etc a gusto