Marco A. Vital

carne (Agustín de res) • de Tocino • tomate verde • cebollas cambray • frijoles ya cocidos • cebollas • ajos • agua • laurel • Cilantro • Sal • Pimienta

jitomate grande • chayote • queso ahumado • cuadritos de queso para untar • Aceite de olivo • Sal • Pimienta • Salsa Maggi • Salsa inglesa • Chirris de salsa de soya

peras fileteadas • lechuga italiana • champiñones picados • Queso de cabra • limones • miel • mantequilla • Pimienta • Semillas de girasol

papas medianas • atún (aceite preferentemente) • jitomates (3 medianos) • cebolla • perejil • ajo • Sal, pimienta • de sazonador (Knorr) • Aceite de oliva

arroz • milanesas de pollo • huevos • zanahorias • cebolla • Cebollín • ajo • jengibre picado • aceite de ajonjolí • Sal y pimienta • cerveza (para tomar mientras cocinas 😊😁 • Chirris de salsa de soya

champiñones • Germinado de trigo • panes (Tipo hamburguesa o artesanal, chapata o al gusto) • cebolla • jitomate • queso manchego • Aguacate • aceite • Salsa inglesa, maggi, sal, ajo en polvo y 1 cucharada de vinagre

jengibre • limones • agua • Endulzante preferido