Comer sin Culpa

remolachas hervidas • pera al natural light (lata)

harina integral • vegetalina • huevo • al ras edulcorante en polvo • esencia de vainilla • aceite en aerosol • leche descremada

harina integral • vegetalina • al ras de edulcorante en polvo • esencia vainilla • huevo • leche descremada • aceite en aerosol • para el relleno: • dulce de leche light • coco rallado

zapallito • zanahoria mediana • berenjena • morron rojo y verde • cebolla pequeña • vinagre de manzana • caldo diet • aceite en aerosol • salsa de soja • sal

manzana roja • almendras • frutillas

harina integral • aceite de oliva • oregano • ajo deshidratado o en polvo • extracto de malta • agua tibia • levadura • azúcar • sal • aceite en aerosol

acelga hervida y picada • huevo • avena o salvado • maicena • sal y pimienta a gusto • aceite en aerosol • Para cubrir: • tuco diet • queso cremoso • oregano

huevo • clara • sal • pimienta • aceite en aerosol • cebolla picada • champiñones trozados • queso cremoso diet

pechuga pollo • romero en polvo • jugo de 1 limon • sal • pimienta

harina integral • vegetalina • edulcorante en polvo • miel o extracto de malta • polvo de hornear • chocolate amargo • huevo • claras • esencia de vainilla • sal • leche • aceite en aerosol

zanahorias medianas • palmitos en trozos • salsa golf bajas calorias (publicada por mi) • sal • vinagre

queso crema light • ketchup • mostaza • pimienta y sal

cebolla chica • morrón rojo • aceite en spray • tomates • puré de tomates • carne magra (yo use peceto) • sal • orégano • laurel • aji o pimentón

zapallitos medianos • huevo batido • provenzal • harina integral • pan rallado • aceite en spray • tomates de lata • queso fresco light • sal • pimienta • orégano • ají molido