Jazmín Sol 💪🏋

Soy profesora de funcional grupal y musculación. Me especializo en recetas RÁPIDAS, bajas en grasa, SIN HARINA y altas en PROTEÍNAS.
Le doy sabor a las dietas aburridas de los bodybuildings! 💪🏋

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Budín Fit de Avena + claras + proteína en polvo y banana 🍌 SÚPER ESPONJOSO

claras de huevo • scoop de proteína de VAINILLA • avena (5 cucharadas soperas) • banana • nueces • Polvo para hornear
50 minutos

8 porciones
Cheesecake FIT 🍓

salvado de avena • avena • claras de huevo • queso tregar blanco light • Limón • frutillas • aceite de oliva • Gelatina sin sabor • Edulcorante
40 minutos

8 porciones
Budín fit proteico (cero harinas cero azúcar) de avena y banana

claras de huevo • avena • bananas • polvo para hornear • leche de almendras o cajú • scoop de proteína (opcional) • Miel
2
Pan de atún FIT

lata lomitos de atún al natural • claras de huevo • polvo Royal o polvo para hornear • cassette de queso Verónica cuartirolo light o port salut light • tomate • orégano • Opcional ajo
5 minutos

2 panes

2
Galletas Fit de Avena y Coco

avena • coco • claras de huevo • miel • polvo royal
30 minutos

12 galletas

9
Budín de brócoli FIT

brócoli congelado • claras de huevo • cebolla • morrón • ajo
50 minutos

2 porciones

1
Buñuelos Fit de espinaca y claras 🌱

espinaca o acelga • claras de huevo • avena triturada • cebolla • ajo • morrón • Vino blanco (opcional) • Parmesano (opcional)
30 minutos

10 buñuelos