#lotería

(INTERNACIONAL) Esta temporada de fiestas decembrinas fue distinta a cualquier otra que pueda recordar. El día 22 de diciembre me hicieron una intervención quirúrgica, la primera en mi vida. Gracias a la destreza del cirujano y a mi previa disciplina de dieta y ejercicio salí victoriosa del trance en poco tiempo y relativamente con pocas molestias, mi cena de Navidad fue una manzana hervida pero mi situación mejoró notablemente para el último día del año, así regresé a cocinar pero tuve que elaborarme una variante de la cena para que fuera lo menos agresiva posible para alguien recién operado de la vesícula biliar. Viví en carne propia estar convaleciente en un día especial y pienso que tal vez muchas personas puedan hallarse en la misma situación, es importante tener algunas recetas "ábrase en caso de emergencia", redacté esta ya la llevé a la práctica, es deliciosa y es muy saludable, es ligera y no hace el menor daño al sistema digestivo. La receta también es apta para quien está a dieta.Loki es el dios bromista del panteón nórdico, travieso como un duende pero a veces sus jugarretas pueden ser realmente maquiavélicas, uno de sus peores crímenes fue haber robado las "manzanas de la eterna juventud", frutos con los que los dioses se conservaban jóvenes y hermosos. Víctimas de la decrepitud, los dioses no tardaron en atar cabos y descubrir quién hurtó sus preciadas manzanas vigiladas por la diosa Freya: Loki.

Práctica, rápida, nutritiva y económica

Pescado empapelado con las verduras que más te gusten o tengas en el refrigerador, rápido en preparar y delicioso, sin lácteos.Se puede acompañar con quinoa cocida, y aguacate, queda delicioso.

Muy sencillo y rápido este plato de filete de pescado con verduras y hecho al papillote.

#micaminito Una receta más para disfrutar, mi querida suegra le enseñó a mi esposito de disfrutar de los alimentos en su variedad de sabor y color y la hoja santa fue algo que más disfruto en su niñez.

rápido y delicioso.

Esta receta me la dio el Sr. que vende el pescado en el mercado de ruedas que se pone cada viernes acá por mi casa. Realmente ya no sabía cómo hacerles los filetes, siempre eran empanizados 😯 y pues ya, quería variar un poco ¡así que fuera pena y pregunté!, con amabilidad y cortesía me dio esta receta que ahora les comparto. Son una delicia.

Me encanta cocinar al vapor, no ensucia uno, se cocinan los alimentos rapidísimo, generalmente es en su propio jugo, no se pierden las vitaminas, no se necesita grasa, en fin es una forma fantástica de preparación.

Esta receta es muy nutritiva y fácil, les va a encantar. #Lotería

Es un pescado delicioso, además ya saben que me encanta guisar al vapor pues es la forma de cocción más rápida de los alimentos.