Flan de salmón ahumado con queso crema, limón, eneldo y pimienta.

Un platillo de filete de salmón que tiene un gran aporte de proteína y es rico en omega 3.

Espárragos cocidos con lechuga y salmón, con un aderezo de yogur, jugo de limón y eneldo.

El salmón es un pez con un contenido de omegas 3-6 alto y de sabor fuerte que se puede disminuir con salsas cítricas o agridulces.

Como ya lo saben el salmón es rápido de cocinar, alto en omegas y muy rico.No es muy barato pero de vez en cuando hay que darnos nuestro gusto 😀 en este caso lo preparé con romero me gustó mucho su sabor

Por su alto contenido de hierro

Hoy amanecí pensando cómo podría servir el salmón ahumado en una forma diferente y pensé en usar unas rebanadas de papa para hacer unas tartines y en esa evolución de ideas se me ocurrió hacer unas papas rellenas con salmón y la verdad resultó un plato exquisito.

El salmón es rico en omega 3, y además es un pescado muy fácil de preparar y con todo va bien. ॐ

Una manera fácil y rápida para preparar el salmón, además de sana porque no es frito nadando en grasa, se hace al horno. #saludable #DASH

Un delicioso salmón cocido en un jugo cítrico fresco de toronja de temporada, que combina la suavidad del pescado con la acidez y el aroma de la toronja, creando un plato fresco y sabroso perfecto para cualquier ocasión enloquecerás de alegría.

*Salmón con Toronja y Jugos de Limón Cítricos*"Disfruta de nuestro salmón fresco marinado en una mezcla de jugos de toronja y limón, sal y pimienta, luego cocido a la perfección con un toque cítrico irresistible."

Si nuestro presupuesto es limitado, no descartemos de vez en cuando consumir salmón en nuestra alimentación ya que es una fuente de proteínas de alta calidad, grasas cardiosaludables, vitaminas, minerales y antioxidantes. El salmón es considerado un superalimento porque es el pescado con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos Omega-3, por lo que tiene como principal beneficio ayudar en la salud del corazón.No pensemos en ahorrar sino en invertir más en nuestra nutrición, visitando menos a los doctores y evitando el alto costo de tantos medicamentos.Esta receta puedes hacerla también con cualquier proteína como carne de res, cerdo, pollo o soya dependiendo lo que más le guste a los tuyos!