Una receta tradicional de la familia de mi padre 😊 muy rica y económica estilo chino.

Esta receta la cree inspirada en mi receta de ensalada de surimi (publicada en esta página) con los ingredientes que tenía en el refrigerador, es fresca, crujiente, deliciosa, ideal como guarnición para todo tipo de carne. Como todas mis recetas fácil y rápido de preparar, muy económica.

Es una ensalada sencilla, nutritiva y con gran sabor, se usa de guarnición o para aderezar, rellenar y saborizar platillos y guisos. En el rancho era muy usada ya que la cosecha de repollo se hacía para estos tiempos. #RecetasNavidad

De mis ensaladas favoritas de atún, te invito a prepararla!

#favoritasdepapá #delantaldoradoEsta es la primera vez que la preparo, es una ensalada que mi papá cocina mucho en su casa, le gusta y me recuerda mucho a él. Quedó muy rica y queda perfecta con arroz. Espero les guste.

Esta receta me la platicó una querida amiga, es tradicional de su familia. No me dio cantidades de ingredientes, así que la hice al cálculo y aquí comparto lo que yo utilicé y el resultado riquísimo.

#DelantalDorado #EstoPrepare para una cena rica, rápida y muy llenadora. Lo bueno de las ensaladas es que le puedes poner todo lo que tengas o lo de tu agrado, obvio la mayoría debe ser verdura,

Creo que la pandemia nos ha hecho comer de más cosas inadecuadas, luego lo notamos en nuestro organismo y hasta el mal humor de la familia, por eso hay que ayudar a nuestro organismo comiendo algo rico #Lechuga

Vegetariana

Esta receta la realicé por qué además de que es saludable yo Amo lo picante 🥵

Esta es la versión light de la clásica ensalada, uso parte de yogurt griego en lugar de mayonesa para el aderezo, con lo que bajan las calorías y grasas. #saludable #DASH

Esta ensalada la hago todos los días porque mi esposo y yo tenemos un negocio de hot dog's y Hamburguesas y con esta ensaladita nuestros clientes quedan más que satisfechos. Esta riquísima.