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Quinoa con verduras y nata de soja
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Una foto de Quinoa con verduras y nata de soja

Quinoa con verduras y nata de soja

Carmen Doña Varela
Carmen Doña Varela @cook_20241774

Continuamos con receta rápida, sencilla y sana.

#delantaldeoro

Continuamos con receta rápida, sencilla y sana.

#delantaldeoro

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Quinoa con verduras y nata de soja

Carmen Doña Varela
Carmen Doña Varela @cook_20241774

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Ingredientes

2 raciones
  • 1 vasoquinoa
  • 3 vasosagua
  • Brócoli
  • Zanahoria
  • Coliflor
  • Bolsatres vegetales
  • 1 bricknata de soja
  • Aceite
  • Al gustoSal
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Paso a paso

  1. 1

    Lavamos la quinoa durante 1 minuto, para que suelte una espuma blanca, que de ahí le viene un amargor si no la lavamos. Un vaso de quinoa lavada y escurrida.

  2. 2

    En una sartén, echamos un chorreón de aceite moderado.

    Foto del paso 2 de la receta: Quinoa con verduras y nata de soja
  3. 3

    Añadimos el vaso de quinoa lavada, y los tres vasos de agua. Dejaremos cocer hasta que el agua se consuma, (igual que cuando cocemos arroz).

  4. 4

    Mover de vez en cuando.

  5. 5

    Una vez vayamos viendo que se está consumiendo el agua, introduciremos la bolsa de las verduras en el microondas durante 6 minutos.

  6. 6

    A continuación sacaremos las verduras de la bolsita y las añadiremos en la sartén junto a la quinoa y mezclaremos bien.

  7. 7

    A continuación verteremos el brick de crema de soja y removeremos bien para que todo se mezcle y coja bien el sabor y la cremosidad de dicha crema.

    Foto del paso 7 de la receta: Quinoa con verduras y nata de soja
  8. 8

    Aquí os muestro ya el emplatado. Listo para comer!!!

    Foto del paso 8 de la receta: Quinoa con verduras y nata de soja
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carmen Doña Varela le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11480335
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Carmen Doña Varela
Carmen Doña Varela @cook_20241774
miércoles, 29 de enero de 2020 a las 02:41 PM

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Quinua Verdura Nata

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