Rollo de tortilla de trigo con ensalada, atún y queso
A menudo por la noche no apetece invertir mucho tiempo en hacer la cena. Aquí os dejo una cena rápida, fácil y completa.
Está compuesta por una tortilla de trigo o fajita (son las mismas que uso para hacer mexicano), ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada, atún y queso y un poco de salsa césar, mejor casera. Por tanto, esta cena incluye cereales, verduras y hortalizas y proteínas.
Rollo de tortilla de trigo con ensalada, atún y queso
A menudo por la noche no apetece invertir mucho tiempo en hacer la cena. Aquí os dejo una cena rápida, fácil y completa.
Está compuesta por una tortilla de trigo o fajita (son las mismas que uso para hacer mexicano), ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada, atún y queso y un poco de salsa césar, mejor casera. Por tanto, esta cena incluye cereales, verduras y hortalizas y proteínas.
Paso a paso
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Lavar todos los ingredientes y cortarlos o rallarlos al gusto. Mezclar bien todos los ingredientes con la salsa césar, preferentemente casera, y enrollar todo en la tortilla de trigo. Las cantidades de cada ingrediente pueden ponerse al gusto.
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