Primero preparamos nuestro trigo en una olla y colocamos un chorrito de aceite, nuestro ajo y nuestro trigo mote previamente lavado, agregamos nuestras dos tazas de agua y esperamos 30 minutos para su cocción.

Lavamos bien nuestro pollo y en una olla colocamos el pollo, el apio, el puerro o poro, el pimentón molido y una cebolla, cocinamos por 20 minutos.

En una olla con agua hirviendo colocamos nuestro brócoli, zanahoria y nuestros espárragos cocinamos por 10 minutos.

Servimos al gusto yo en este caso le hice este diseño.