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"Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊
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Una foto de "Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊

"Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊

Adry
Adry @cook_22163248
Cdmx

No suelo comprar lechera por todos los ingredientes que contiene, pero hoy se me antojó mucho con unos waffles y ahora que soy más consciente de lo que como, trato de consumir alimentos con la menor cantidad de azúcares procesados posible y adivina qué? Esta versión es facilísima de hacer y tú decides qué tan dulce la preparas 😊

Notas: Conservala en refrigeración en un frasco de vidrio bien tapado y te durará 3 semanas. Esta versión de "La Lechera" también es perfecta para hacer otros postres como el flan 😋 #dulce #versiónsaludable

No suelo comprar lechera por todos los ingredientes que contiene, pero hoy se me antojó mucho con unos waffles y ahora que soy más consciente de lo que como, trato de consumir alimentos con la menor cantidad de azúcares procesados posible y adivina qué? Esta versión es facilísima de hacer y tú decides qué tan dulce la preparas 😊

Notas: Conservala en refrigeración en un frasco de vidrio bien tapado y te durará 3 semanas. Esta versión de "La Lechera" también es perfecta para hacer otros postres como el flan 😋 #dulce #versiónsaludable

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"Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊

Adry
Adry @cook_22163248
Cdmx

No suelo comprar lechera por todos los ingredientes que contiene, pero hoy se me antojó mucho con unos waffles y ahora que soy más consciente de lo que como, trato de consumir alimentos con la menor cantidad de azúcares procesados posible y adivina qué? Esta versión es facilísima de hacer y tú decides qué tan dulce la preparas 😊

Notas: Conservala en refrigeración en un frasco de vidrio bien tapado y te durará 3 semanas. Esta versión de "La Lechera" también es perfecta para hacer otros postres como el flan 😋 #dulce #versiónsaludable

No suelo comprar lechera por todos los ingredientes que contiene, pero hoy se me antojó mucho con unos waffles y ahora que soy más consciente de lo que como, trato de consumir alimentos con la menor cantidad de azúcares procesados posible y adivina qué? Esta versión es facilísima de hacer y tú decides qué tan dulce la preparas 😊

Notas: Conservala en refrigeración en un frasco de vidrio bien tapado y te durará 3 semanas. Esta versión de "La Lechera" también es perfecta para hacer otros postres como el flan 😋 #dulce #versiónsaludable

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Ingredientes

15 minutos
300 grs aproxim
  1. 120 grsleche en polvo deslactosada/light de preferencia
  2. 150 mlleche (yo uso Lala plateada)
  3. al gustoendulzante no calórico (yo usé 1/2 cda de monkfruit)
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lo más difícil de esta receta es lavar la licuadora 🤭 vamos a licuar los 3 ingredientes, si crees que la mezcla está muy espesa puedes añadir más leche líquida poco a poco o si está muy líquida, añade más leche en polvo.

    Foto del paso 1 de la receta: "Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊
    Foto del paso 1 de la receta: "Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊
  2. 2

    Yo usé monkfruit, pero puedes usar el azúcar de tu preferencia. Te recomiendo este endulzante bajo en calorías porque en lo personal no me gusta el sabor de stevia y me ha pasado que llega a amargar los postres cuando se hornean.

    Foto del paso 2 de la receta: "Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊
  3. 3

    Una vez que la mezcla tenga la consistencia y cantidad de dulce de tu gusto, disfrútala con lo que más quieras 😋 conservala de preferencia en un contenedor hermético de vidrio y refrigera. Si te das cuenta, sale lo de un frasco pequeño de mayonesa. Cuéntame si te gustó esta versión o qué no te gustó, a mí me encantó 😁

    Foto del paso 3 de la receta: "Lechera" versión casera, muy fácil y con menos calorías 😊
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Adry le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13758948
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Adry
Adry @cook_22163248
viernes, 02 de octubre de 2020 a las 05:43 AM
Cdmx
Correr y cocinar son dos actividades que me encanta hacer, son como una terapia y a la vez un reto, en ambas he buscado mejorar con la constancia y creo que lo he logrado 😊 Estoy convencida de que la comida saludable y el buen sabor van de la mano 😋 Como buena mexicana, acompaño todas mis comidas con picante 🌶 y por otro lado, soy la más débil ante un pan 🥐 así que trato de sustituir ingredientes demasiado procesados por otros más naturales y no hay nada como prepararlo yo misma 😃
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Comentarios (3)

Any López
Any López @cook_26589488
viernes, 02 de octubre de 2020 a las 10:11 PM
Suena interesante, la haré
Invitado
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