Me encantan las ensaladas por que pueden ser muy variadas y súper rápidas, te sacan de cualquier apuro por muy ocupada que estés. #reto21días

Día 2. Continua mi reto personal de ensaladas. Una diferente cada día.

Es momento de agregar el aderezo de mostaza y kéfir.

Si eres de los míos seguro comes en la oficina y a veces no es posible llevar todo un menú, aquí te dejo esta receta para que prepares tus ensaladas de la semana. Las cantidades dependerán del tamaño del frasco que utilices.

Para mi, no hay mejor combinación que un buen tomate con lechuga. Así es que aprovechando los pocos días de calor que quedan, que mejor que una rica y fresca ensalada. ॐ

Una opción saludable para acompañar cualquier platillo#saludable #esochica

Esta ensalada fue inspirada por mi, ya que son los frutos que me encantan.

Ensalada de lechuga, espinaca, lenteja, chicharo, zanahoria, atún, pechuga y un toque especial de ajonjolí, aceite de oliva y queso ralladoEs uno de mis grandes inventos culinarios, creado en diciembre como cena especial

Es común comer las verdolagas guisadas, con carne de puerco, pollo o espinazo, con chile colorado o chile verde. Pero también crudas son deliciosas, muy nutritivas y bajas en calorías. En esta ensalada las combino con otros vegetales y chía, para dar como resultado una fresca ensalada, con muchas vitaminas, minerales y grasas buenas. #saludable #DASH

Muchas veces cuando no sé qué cocinar y quiero algo rápido, las ensaladas suelen ser mi salvación. Siempre tengo unas bolsitas de lechuga listas para comer y les agrego alguna cosita más.. y todo resuelto. En este caso se me ocurrió hacer una especie de chips en microondas con zanahoria y berenjena y sumarle también pollo. Quedó deliciosa y súper completa! #lotería #dmafase1 #dmafase3 #recetasparanovatos

El clima de mi ciudad es de temperaturas muy elevadas y siempre una ensalada va a ser recibida con gusto por los comensales asi que presento esta simple pero deliciosa ensalada.