کباب کوبیده کم چرب (پخت با فر خونگی)

توی دوران رژیم غذایی کم کالری ، با استفاده از گوشت کم چرب یه کباب کوبیده عالی میتونه یه وعده غذایی کامل و هوس انگیز باشه.
کباب کوبیده کم چرب (پخت با فر خونگی)
توی دوران رژیم غذایی کم کالری ، با استفاده از گوشت کم چرب یه کباب کوبیده عالی میتونه یه وعده غذایی کامل و هوس انگیز باشه.
مراحل تهیه
- 1
یه مقدار گوشت کم چرب رو چرخ کردم و بهش پیاز رنده شده و ادویه زدم و حسابی ورز دادم ، بعد گذاشتم توی یخچال تا بیات بشه.
بعد از یک ساعت اونها رو بیرون آوردم و سیخ گرفتم ، توی سینی فر دو تا پایه گذاشتم و بعد از اینکه فر کاملا داغ شد ، کبابها رو توی فر گذاشتم تا کامل بپزه. - 2
اشتباهی پیازها رو درشت رنده کردم ، برای همین روی کباب بصورت لکه دیده میشه 😉
(شما این اشتباه رو نکنید)- اگه از گوشت کم چرب استفاده کردین ، باید خیلی بیشتر اون رو ورز بدید تا چسبنده بشه و از سیخ نریزه.
- کباب کوبیده توی فر خیلی راحت و بی دردسر درست میشه و کاملاً مغز پخت میشه.
- بعد از رنده کردن پیاز ، حتماً آبش رو خوب بگیرید.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر







نظرات (6)