برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
اول گندم ها رو اگر سنگ ریزه داشت تمیزشون میکنیم بعد دو بار آب کشی میذاریم جای خنک دو روز حسابی خیس بخوره و بعد روی یک پارچه نخی پهن میکنیم و روشون با پارچه نخی نمدار میپوشانیم و روزی چند بار آب اسپری میکنیم بعد که جوانه ها در حال سبز شدن بودن از پارچه جدا میکنیم
- 2
حالا توی این مرحله جوانه ها رو با فاصله روی پارچه پخش میکنیم تا در جای خنک حسابی خشک بشه حدود دو سه روز طول میکشه البته اگه جلوی آفتاب بذارید زودتر خشک میشه
- 3
بعد خشک شدن اونا رو خوب آسیاب کنید و یکی دوبار الکشون کنید
- 4
اگر خواستین به آرد تبدیلشون کنید باید چند بار مرحله آسیاب کردن رو تکرار کنید تا حسابی پودر بشن شما میتونید از آرد جوانه گندم توی حلوا یا کاچی و توی دسر ماست سوپ و شیر ازش استفاده کنید پودر جوانه گندم ارزش غذایی بالای داره یک تقویتی سالم و عالی برای رشد مو و سلامتی پوست هستش که سلامتی رو به شما هدیه میکنه حتی میتونید با استفاده از یک قاشق از جوانه گندم و ماست برای خودتون یک ماسک خانگی عالی درست کنید
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (5)