Ideal para comer verduras de una manera rápida y deliciosa. Pocos ingredientes y súper fácil.

Lomos de merluza con salsa de perejil, vino, caldo de pescado y huevos escalfados. Muy rico!!!

Es una receta muy fácil de hacer, nutritiva y versátil. Es una guarnición que se lleva con todo: pollo, pescado, res, cerdo. Y hasta en un pan tostado. Se puede comer fría.#weekendreto con berenjena

Disfruta de este platillo que aporta proteína, antioxidantes, ácido fólico, potasio, manganeso, magnesio, vitaminas C, B6, B3, B9 y más.

El salmón es rico en omega 3, y además es un pescado muy fácil de preparar y con todo va bien. ॐ

A mí me gusta el sabor de la berenjena frita especialmente cuando lo acompañan las hierbas frescas y el queso. En verano mi madre siempre prepara estos rollitos y los como con gran apetito.

Dedicado a mi amigo Milo y su niña, que aman la pizza pero por cuestiones de salud no pueden comerla.Anotaciones:> Pueden también utilizar sólo las claras de los huevos con una cucharada de aceite de oliva.

Unos unos deliciosos bisquets rellenos de queso y bañadas de mantequilla, aceite de oliva , ajo y romero

Hoy amanecí con ganas de comer algo de mi infancia y con esta receta se nota. La verdad es que la comiamos frecuentemente en casa a mi padre le gustaba mucho.

Hay que innovar para hacer los vegetales apetitosos sobre todo para los que no gozan tanto de ellos. Esta ensalada, tiene gran contenido de vitamina C, A, B1, B2, magnesio y potasio del tomate. Vitamina A, E, y K de la zanahoria, hierro de las espinacas, A, E y C de la lechuga, y omegas en el aguacate, el cacahuate y el aceite de oliva. Súper sana! Y rica!

Una pasta que cualquiera que esté cuidando su salud puede comer. ♥️

Me encanta la idea de que los dips lleven muchos vegetales, ya que son tan irresistibles y puedes comer y comer qué mejor que estén cargados de algo que nos hace bien. En este caso la berenjena rostizada es una gran opción ya que se vuelve cremosa y de un sabor delicioso. Y combinada con más grasas saludables es una cosa deliciosa! Es muy buena opción para una botana de año nuevo y también ideal para aprovechar berenjenas que se están por poner feas. Hice una porción pequeña pero puedes duplicar la receta para hacer más cantidad.