Brócoli rebozado a la plancha

Más #glutenfree por acá y mucha mucha fibra y oleicos! (Aceites que tienen MUCHOS beneficios a la salud)
Simple y rápido!
Brócoli rebozado a la plancha
Más #glutenfree por acá y mucha mucha fibra y oleicos! (Aceites que tienen MUCHOS beneficios a la salud)
Simple y rápido!
Paso a paso
- 1
Batir el huevo, agregar los condimentos y la sal y preparar en un plato un colchón de linaza
- 2
Cortar el brócoli como en rodajas, dejando aprox entre 1, 5 y 2 cm de grosor. Calentar la plancheta o sartén antiadherente
- 3
Humedecer bien cada rodaja o ramita de brócoli en el huevo y posteriormente soparlo en la linaza, cubrir lo más posible
- 4
Colocarlas en la sartén o plancheta y tapar. Dejar entre 5 y 8 min, controlar cocción de huevo.
Dar vuelta y colocar rodajas de queso a gusto. - 5
Con esta receta hice comer brócoli a mi esposo! Y gustoso... No podés dejar de probarla! Así de simple tener un plato saludable y delicioso en la mesa 🤍
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