کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
کوکوی بلغور
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور کوکوی بلغور

کوکوی بلغور

Tanin
Tanin @Tanin

کوکوی بلغور گندم یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار خاورمیانه‌ست که با دستورهای متنوعی پخته میشه و بسیار ساده و راحته...
برای تهیه این کوکو باید از بلغور گندم استفاده کنید که بهتره چند ساعتی خیس بخوره تا راحت‌تر پخته بشه...
بلغور گندم به طور شگفت‌آوری مقوی و پر خاصیته که شاید در برنامه غذایی خود کمتر به اون اهمیت بدید...
بلغور گندم باعث میشه غذا بهتر هضم بشه چون دارای مقادیر قابل توجهی فیبره...
همچنین بلغور گندم باعث کاهش وزن میشه...
بنابراین، این کوکو برای کسانی که در رژیم لاغری هستند هم بسیار مناسبه...
شما میتونید کوکوی بلغور گندم رو برای شام یا نهار تهیه کنید و یا به همراه پلو یا نان باگت به همراه دورچین دلخواه سرو کنید...

#کوکو_بلغور
#بلغور_گندم
#کوکو
#بلغور
#ساده
#نونی
#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

کوکوی بلغور گندم یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار خاورمیانه‌ست که با دستورهای متنوعی پخته میشه و بسیار ساده و راحته...
برای تهیه این کوکو باید از بلغور گندم استفاده کنید که بهتره چند ساعتی خیس بخوره تا راحت‌تر پخته بشه...
بلغور گندم به طور شگفت‌آوری مقوی و پر خاصیته که شاید در برنامه غذایی خود کمتر به اون اهمیت بدید...
بلغور گندم باعث میشه غذا بهتر هضم بشه چون دارای مقادیر قابل توجهی فیبره...
همچنین بلغور گندم باعث کاهش وزن میشه...
بنابراین، این کوکو برای کسانی که در رژیم لاغری هستند هم بسیار مناسبه...
شما میتونید کوکوی بلغور گندم رو برای شام یا نهار تهیه کنید و یا به همراه پلو یا نان باگت به همراه دورچین دلخواه سرو کنید...

#کوکو_بلغور
#بلغور_گندم
#کوکو
#بلغور
#ساده
#نونی
#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

بیشتر

کوکوی بلغور

Tanin
Tanin @Tanin

کوکوی بلغور گندم یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار خاورمیانه‌ست که با دستورهای متنوعی پخته میشه و بسیار ساده و راحته...
برای تهیه این کوکو باید از بلغور گندم استفاده کنید که بهتره چند ساعتی خیس بخوره تا راحت‌تر پخته بشه...
بلغور گندم به طور شگفت‌آوری مقوی و پر خاصیته که شاید در برنامه غذایی خود کمتر به اون اهمیت بدید...
بلغور گندم باعث میشه غذا بهتر هضم بشه چون دارای مقادیر قابل توجهی فیبره...
همچنین بلغور گندم باعث کاهش وزن میشه...
بنابراین، این کوکو برای کسانی که در رژیم لاغری هستند هم بسیار مناسبه...
شما میتونید کوکوی بلغور گندم رو برای شام یا نهار تهیه کنید و یا به همراه پلو یا نان باگت به همراه دورچین دلخواه سرو کنید...

#کوکو_بلغور
#بلغور_گندم
#کوکو
#بلغور
#ساده
#نونی
#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

کوکوی بلغور گندم یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار خاورمیانه‌ست که با دستورهای متنوعی پخته میشه و بسیار ساده و راحته...
برای تهیه این کوکو باید از بلغور گندم استفاده کنید که بهتره چند ساعتی خیس بخوره تا راحت‌تر پخته بشه...
بلغور گندم به طور شگفت‌آوری مقوی و پر خاصیته که شاید در برنامه غذایی خود کمتر به اون اهمیت بدید...
بلغور گندم باعث میشه غذا بهتر هضم بشه چون دارای مقادیر قابل توجهی فیبره...
همچنین بلغور گندم باعث کاهش وزن میشه...
بنابراین، این کوکو برای کسانی که در رژیم لاغری هستند هم بسیار مناسبه...
شما میتونید کوکوی بلغور گندم رو برای شام یا نهار تهیه کنید و یا به همراه پلو یا نان باگت به همراه دورچین دلخواه سرو کنید...

#کوکو_بلغور
#بلغور_گندم
#کوکو
#بلغور
#ساده
#نونی
#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۴ نفر
  1. 4 عددسیب زمینی متوسط پخته شده
  2. 1 پیمانهسرخالی بلغور گندم خیس شده‌ی فشرده شده (آب گرفته)
  3. 2 عددتخم مرغ
  4. 1 عددپیاز درشت
  5. 3-4 ق‌غ آرد سوخاری
  6. 1 ق‌غ نعناع خشک
  7. به میزان لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر کاری
  8. 1 ق‌غ رب گوجه
  9. 3-4 حبهسیر
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا بلغور رو از شب قبل خیس میکنیم...
    بعد داخل آبکشی که سوراخ‌های ریز داره میریزیم و حسابی فشار میدیم تا آبش کشیده بشه...

  2. 2

    حالا سیب زمینی‌ها رو با پوست شسته و میگذاریم بپزه...
    بعد پیاز رو رنده، آب اضافه شو میگیریم... (من جدا نکردم چون زیاد آب نداشت)
    بعد سیب زمینی‌های پخته رو پوست گرفته، رنده و به همراه نعناع خشک، تخم‌مرغ‌ها، ادویه‌ها و رب با سایر مواد مخلوط میکنیم...

  3. 3

    حالا پودر سوخاری رو اضافه میکنیم...
    اگه موادتون کمی شل بود، یکی دو قاشق دیگه پودر سوخاری میتونید اضافه کنید..
    مایه حاصله مثه مایه شامی کباب تقریبا سفته و اصلا مثه کوکو شل نیست...

  4. 4

    در پایان، یه ظرف آب کنار دستمون میگذاریم و از مایه کوکو برمیداریم و توی دست شکل میدیم و بعد در روغن داغ با حرارت متوسط سرخ میکنیم...
    بعد روی دستمال آشپزخانه قرار میدیم که روغنش کشیده بشه و تمام...

  5. 5

    کوکوی بلغور ما آمادست... نوش جان... 😊

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Tanin
Tanin @Tanin
در 18 ژوئیه 2023، ساعت 21:41

نظرات (12)

مطبخ لیلا
مطبخ لیلا @matbakhe_leyla
10 اوت 2023، ساعت 09:52
نوش جانتون گلم عالیه
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  2. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  3. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  4. سوپ دال عدس و کرفس
  5. مافین دبل شکلاتی با فیلینگ نوتلا
  1. مرغ گریل شده با هواپز
  2. زرشک پلو با مرغ اعیونی
  3. کیک با کرم کاکائوی کنجدی و آرد گندم در پلوپز برقی new life
  4. کوکی وانیلی،کاکائویی
  5. مینی پیتزا سه سوته با سه قلم مواد
  1. کورن داگ
  2. خوراک لوبیا
  3. همبرگر مخصوص فوق العاده خوشمزه🍔
  4. استانبولی لوبیا سبز با گوشت گوسفندی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17007198
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close