Esta receta es familiar, es muy deliciosa y fácil de hacer.F.C.A

La receta de este pan es originalmente es con plátano y nueces, también puede llevar chispas de chocolate, pero en esta ocasión lo hice de manzana 🍎 y agregue un poco de jugo a la receta b para darle sabor y que no fuera tan espesa la mezcla.Como olvidé comprar harina de trigo y tenía poca, utilice también harina de avena. Así que lo puedes hacer solamente con harina de trigo, de avena o una combinación de ambas como lo hice yo en esta ocasión.¡Quedó delicioso para acompañar el café de la tarde!

Rico para compartir con tocino y vino

No importa si no eres #fit este pan será parte de tu familia.

Pan Keto tres harinas1 barra (400 gr) (16 rebanadas (25 gr)Contenido nutricional1 reb 25 gr. Calorías 1, 544. 96 calProteína total 65 gr 1 reb 4 gr Grasa 114 gr. 1 reb 7 grCarbohidratos totales 102 gr Carbohidratos tot por reb. 6.3 grFibra total 70.55 gr Fibra 4.4 gr por rebanadaCarbohidratos disponibles (resta fibra) 31.5 gr toda la barraCARBOHIDRATOS DISPONIBLES NETOS POR REBANADA 1.96 gr1 reb: 96 kcal, 4 gr prot, 7 gr grasa, 1.96 gr carb, 4.4 gr fibra

Apto para Celíacos. Ración individual. Elaborado sin ningún tipo de cereal o grano. No apto para intolerantes a la lactosa

Otro desayuno nutritivo con Kéfir #reto21días

La linaza tiene muchos beneficios... y nada de sabor, por eso no la consumía, pero... este pan (receta de Pily, del canal Yomasgreen) es genial, lo tiene todo: es fácil de hacer, no lleva harina, ni mantequilla, ni azúcar, y sobre todo es delicioso, además se puede tostar, congelar, cubrir con ganache y hacer un pastel. Es un favorito y básico en mi cocina, me encantaría que lo probaran.

Esta receta la ocupo cuando tengo mucho pan y ya le falta poco a la fecha de caducidad #porunmundomejor

Pan para Sándwich, creada por mi.

Otra versión de pan de avena usando harina blanca y harina integral, el salvado de trigo le aporta fibra. La mantequilla se la he vertido cuando ya están incorporados los demás ingredientes, el salvado de trigo cuando la máquina avisa con el pitido durante el amasado.