سالاد کلم بروکلی و لوبیا (غذای رژیمی)
zohreh_healthyfood @zohreh1990
یه سالاد سریع و ساده و پرفایده 😊💚
#غذای_گیاهی
#وگان
#رژیمی
#سالاد
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
لوبیاهایی که از قبل به مدت زمان کافی خیس خورده رو بپزید، میشه از کنسرو لوبیا هم استفاده کرد.
بروکلیها و گل کلمها رو در قابلمه آب جوش بریزید در حد چهار پنج دقیقه که کمی بپزه اما له نشه، بعد با آب سرد آبکشی کنید.
همه مواد رو ترکیب کنید. بعنوان سس از روغن زیتون و آبلیمو و ادویه مناسب میشه استفاده کرد یا از سس ماست 👌
نوش جان 💚😊
کوک اسنپها
کار و حرفه اصلی من در زمینه هنر تجسمیه🖌️🎨، و به آشپزی هم خیلی علاقمندم. درست کردن انواع #سالاد و طعم مواد غذایی ترکیب شده در سالاد رو دوست دارم.و مدتیه که سعی میکنم غذاهام رو سالم بپزم.کیفیت زندگی خیلی مهمه!☺️کانال تلگرامم:@salamati_diet_healthy
بیشتر دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17111306
نظرات