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Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
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Una foto de Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros

Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros

Juliana
Juliana @juliana
Villanueva de La Torre

#DelantalDorado23

#DelantalDorado23

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Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros

Juliana
Juliana @juliana
Villanueva de La Torre

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Ingredientes

1 Hora
4 raciones
  • 80 gramossoja texturizada
  • 1bote de frijoles negros refritos
  • Pico de gallo
  • 1Aguacate
  • lonchasQueso
  • Pan brioche hamburguesa
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Paso a paso

1 Hora
  1. 1

    Lo primero es remojar la soja durante 20 minutos mínimo, yo le he agregado un poco de salsa inglesa, sal, pimienta y ajo en polvo.
    Por otro lado si no tienes el pico de gallo, hay que prepararlo con anterioridad, toma alrededor de 5 minutos picar un tomate, un pimiento verde italiano, media cebolla morada y agregar un poco de zumo de lima (yo además le he puesto cilantro y un par de rodajitas de jalapeño).

    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
  2. 2

    Una vez pasado el tiempo de remojo de la soja, escurrir el líquido sobrante y picarla en un procesador de alimentos, luego escurrir el líquido que queda, lo ideal es dejarlo lo más seco posible.

    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
  3. 3

    Agregar entonces medio bote de frijoles negros refritos (cabe aclarar que se pueden usar frijoles negros enteros, alubias rojas o similares, yo usé negros refritos porque igual tenía que triturarlos, entonces decidí ahorrarme trabajo), se mezcla todo hasta obtener una masa compacta.

    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
  4. 4

    Se da forma a las hamburguesas (si la masa está muy blanda y/o húmeda, se puede agregar algo de pan rallado o harina precocida de maíz), poner a asarlas en una sartén o grill, tapadas a fuego medio-bajo, para que se cocinen bien por dentro y no se desarmen al darles la vuelta.

    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
  5. 5

    Picar el aguacate en rodajas y poner a tostar ligeramente el pan brioche.
    Al darle la vuelta a las hamburguesas poner las lonchas de queso para que se derritan un poco.
    Montar las hamburguesas con un poco de pico de gallo y aguacate.

    Foto del paso 5 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 5 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 5 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
  6. 6

    A disfrutar!!!

    Foto del paso 6 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 6 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
    Foto del paso 6 de la receta: Hamburguesa de soja texturizada con frijoles negros
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Juliana le encantará ver cómo quedó.
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Juliana
Juliana @juliana
lunes, 16 de octubre de 2023 a las 02:55 PM
Villanueva de La Torre
Me gusta comer bien y entonces he aprendido a cocinar para darme gusto.Comida fácil y deliciosa, pero nada pretenciosa.
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Hamburguesa Carne De Soya Frijól Negro

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