سالاد تخممرغ و اسفناج
zohreh_healthyfood @zohreh1990
سالاد تخممرغ و اسفناج
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
اسفناج و کاهو را خرد میکنیم و در ظرف میریزیم، تخممرغها را هم به شکل دلخواه(مکعبی، حلقهای و...) به قطعات کوچکتر تقسیم میکنیم و به اسفناجها اضافه میکنیم.
نان تست را به مکعبهای کوچک تقسیم میکنیم. با مقدار کمی روغن زیتون و پودر سیر تفت میدهیم. (اگر دوست دارید نان برشته تر و معطر تری داشته باشید، در مقدار بیشتری روغن زیتون، یک حبه سیر ورقه شده را کمی در روغن سرخ کنید سپس سیر را خارج کرده، نانهای مکعبی را به روغن آغشته کنید و در فر یا در تابه در معرض حرارت قرار بدید تا طلایی شوند.)
- 2
مواد سس را با هم ترکیب میکنیم و به اسفناج و تخممرغها اضافه و ترکیب میکنیم.
بعد از ترکیب کردن سس و سالاد، تکههای نان را به سالاد اضافه میکنیم.
من برای روی سالاد از پیازچه و کنجد استفاده کردم.
نوش جان 😊💚
- 3
کوک اسنپها
کار و حرفه اصلی من در زمینه هنر تجسمیه🖌️🎨، و به آشپزی هم خیلی علاقمندم. درست کردن انواع #سالاد و طعم مواد غذایی ترکیب شده در سالاد رو دوست دارم.و مدتیه که سعی میکنم غذاهام رو سالم بپزم.کیفیت زندگی خیلی مهمه!☺️کانال تلگرامم:@salamati_diet_healthy
بیشتر دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17129549
نظرات (2)