Como parte de mi dieta con frecuencia debo comer hummus de snack. Esta receta me la enseñó mi hija y a ella, a su vez, se la enseñó un amigo sirio. Como a veces no da tiempo de remojar y cocer los garbanzos, recurro a los de lata. No queda con el mismo sabor, pero como le puse de título, es rapidísimo de preparar para satisfacer el antojo, complementar unos sándwiches o servir de botana. Además es súper sano, rico en proteínas y grasas buenas. Hay muchísimas recetas, varían ingredientes, condimentos y cantidades, esta es la que yo prefiero. #saludable #DASH

Claramente en encierro ha logrado que experimiente un poquito en la cocina. Se me ocurrió esta mezcla después de probar el que venden en el supermercado y le cambié los garbanzos por frijol negro porque es lo que tenía en casa. Está buenísimo en lugar de mermelada para el desayuno,#estopreparé

Este es un #untable súper fácil de preparar y les aseguro que es realmente delicioso 😋💚Si te ha gustado, regálame tu ❤️#mexicodemissabores #hummus #untables #hummusdecilantro #picante #untablepicante #vegan #hummuspicante #vegansk #veganfoodlovers #jalapeño #veganes #hummuslovers #botana #veganfood #untablesveganos

Me encanta el hummus porque además de ser delicioso y muy fácil de hacer tiene muchas propiedades.

Puré de garbanzo o hummus con semillas de sésamo tostado, especies y chile chipotle.

Mi merienda favorita

Otra variante para no aburrirme

Que te parece este #desayunodominguero, a poco no se ve súper Cuqui está #tostaconhuevo ⁉️😍Si te gusto, déjame tu ❤️#FELIZDOMINGO ‼️#mexicodemissabores #huevos #huevosnube #Eierwolke #desayuno #recetafacil #familiar #morgenmad #Eier #Frühstück #breakfast #eggs #recetascaseras #recetasconhuevo #goodlovers #desayunosdisfrutones #hummus #domingofamiliar #huevonube #tostassaludables #huevo#desayunofamiliar #recetassaludables

En italiano se llama Burrata di búfala con pomodoro