La sardina es uno de los alimentos más ricos en calcio y vitaminas y buscó la manera de prepararla de diferentes maneras. Para a quien no le gusta la sardina les aseguro que así si se la comen.

Platillo fresco para verano. Buscando platillos con sardina que necesitamos comer para completar nuestra nutrición equilibrada.

Estará la sardina algo infravalorada? Parece que sí. Y realmente son muchas sus propiedades según los médicos. Y si además la combinamos con los beneficios del aguacate, tienes una receta fácil, rápida y deliciosa. #entredospanes #estoprepare

La sardina es barata, deliciosa súper nutritiva, y está es una variedad para prepararla, este relleno de tacos es a temperatura ambiente así que con tus tortillas calientes se disfruta pero también puedes servir una tostada, plato fuerte con un arroz blanco mmmm o tu dime cómo lo servirías?

Esta es una receta MUY nutritiva y deliciosa, te invito a incluir la sardina en tu vida cotidiana

Sopa de pasta con sardina en tomate rojo

A mi esposo le gusta mucho la sardina y ayer se le antojó, así que quise hacerla pero no la típica ensalada ni a la mexicana así que imaginando como jugar para hacerla en salsa salió esto😋

Rápido, fácil, delicioso y económico. #consaboramexico

Estas quesadillas las hacen con frecuencia en casa de la abuela..

Ya no podía seguir con la idea de que la sardina solo se comía con jitomate.Y miren que buena receta me fui a encontrar, les comparto para que la apliquen en casa😍. Es fácil, rico y rápido. Es esa receta que va a sorprender a tu mamá y no ocupas ser un chef experto🤣.

Me gusta el colorido que se produce con la mezcla de los pimientos y el sabor de la sardina; juntos saben delicioso, es practiquísima y fácil de hacer.

rápida, nutritiva y económica