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Empanada árabe vegana / Fatay / Sfija
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Una foto de Empanada árabe vegana / Fatay / Sfija

Empanada árabe vegana / Fatay / Sfija

Roma Vazquez Ayala
Roma Vazquez Ayala @rovazquezayala
Buenos Aires

Rico y fácil. La cantidad de vegetales es a gusto y podes sumarle otros, de especias puse una cucharadita de cada uno y la sal le fui calculando.
Yo preparo la mezcla la noche anterior para que absorba bien el limón y se ablanden los vegetales. Si queda muy jugoso, podes colarlo.
La masa es la misma que se hace para pizza.

Rico y fácil. La cantidad de vegetales es a gusto y podes sumarle otros, de especias puse una cucharadita de cada uno y la sal le fui calculando.
Yo preparo la mezcla la noche anterior para que absorba bien el limón y se ablanden los vegetales. Si queda muy jugoso, podes colarlo.
La masa es la misma que se hace para pizza.

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Empanada árabe vegana / Fatay / Sfija

Roma Vazquez Ayala
Roma Vazquez Ayala @rovazquezayala
Buenos Aires

Rico y fácil. La cantidad de vegetales es a gusto y podes sumarle otros, de especias puse una cucharadita de cada uno y la sal le fui calculando.
Yo preparo la mezcla la noche anterior para que absorba bien el limón y se ablanden los vegetales. Si queda muy jugoso, podes colarlo.
La masa es la misma que se hace para pizza.

Rico y fácil. La cantidad de vegetales es a gusto y podes sumarle otros, de especias puse una cucharadita de cada uno y la sal le fui calculando.
Yo preparo la mezcla la noche anterior para que absorba bien el limón y se ablanden los vegetales. Si queda muy jugoso, podes colarlo.
La masa es la misma que se hace para pizza.

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Ingredientes

Mínimo 1 docena te sale
  • Relleno:
  • 2 tazassoja texturizada gruesa seca
  • Limón exprimido
  • 3Tomates
  • 2Cebolla
  • Perejil
  • Condimentos:
  • Baharat (7 especias)
  • Pimentón dulce
  • Pimienta blanca
  • Sal
  • Masa:
  • 500 grharina 000
  • 5 grLevadura en polvo
  • 300 ccagua
  • 10 ccaceite
  • Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Hidrata las 2 tazas de soja texturizada con 2 tazas de agua tibia y déjala reposar hasta que absorba el agua. Si es necesario podes colarla pasar sacar el exceso agua.

  2. 2

    Lava y corta la cebolla, los tomates y el perejil. Preferentemente en cubitos pequeños.

  3. 3

    Suma los vegetales a la soja hidratada, los condimentos a gusto, el jugo de limón y mézclalos bien. Yo utilicé aproximadamente 3 limones, la idea es que el jugo cubra gran parte del relleno. Déjalo descansar, dentro de un tupper cerrado, en la heladera mínimo de 3 horas.

  4. 4

    Prepara la masa en un recipiente, déjala levar hasta que duplique su tamaño. Luego, la volves a amasar, separas los bollitos y con un palote haces las tapas circulares.

  5. 5

    Armas las empanadas con la clásica forma triangular (cerrá bien las puntas así no se abren durante la cocción) y las mandas al horno en una bandeja aceitada, aproximadamente 15’ o hasta que notes que la masa está cocinada/dorada.

  6. 6

    Listo! Ya podes hincarle el diente. Si sos muy fan del limón, le agregas más.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Roma Vazquez Ayala le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/17300378
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Roma Vazquez Ayala
Roma Vazquez Ayala @rovazquezayala
sábado, 23 de marzo de 2024 a las 05:08 PM
Buenos Aires
Cocinar es mi meditación.
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Empanada Vegana

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