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Ensalada con quinoa
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Una foto de Ensalada con quinoa

Ensalada con quinoa

chinicocina
chinicocina @cook_7276029

Si andas buscando recetas saludables
Si estás tratando de perder grasa ésta sería una opción saludable para almorzar o cenar ya que es una ensalada muy saludable y nutritiva
Deliciosa a llenar la barriguita

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Ingredientes

  1. 150 gramosquinoa
  2. 1pepino
  3. 1tomate
  4. 3rábanos pequeños
  5. Culantro
  6. 1/2Aguacate 🥑
  7. 1atún en agua
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Paso a paso

  1. 1

    Enjuaga muy bien la quinoa y viértela en una olla con agua hirviendo. Cocínala a fuego mínimo por 15 minutos.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada con quinoa
  2. 2

    Pica el tomate, pepino, rábano, aguacate y el culantro (cilantro)

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada con quinoa
  3. 3

    Cuando la quinoa este a temperatura ambiente mezcla los todos los ingredientes recuerda ponerle el atún, lo puedes dejar así o agregar un poquito de limón, sal (sal rosa), pimienta y listo a disfrutar!

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada con quinoa
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A chinicocina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/2356021
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chinicocina
chinicocina @cook_7276029
miércoles, 05 de abril de 2017 a las 10:14 PM

Comentarios (2)

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
viernes, 07 de abril de 2017 a las 06:48 PM
me encantará probar yo hacer la quinoa.... le tengo miedito... nunca la hice antes
Invitado
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