Torticas de avío de Vera-Almería

🐟🍅🧅🌱En la localidad almeriense de Vera es donde ubicamos esta tradicional y antigua receta que se hacía con lo que "avía" en casa. Con una masa parecida a la de las pizzas o las cocas levantinas, las torticas de avío aúnan todos los ingredientes de la zona tanto de huerta como de mar y al llevar harina de maíz las hace idóneas para los intolerantes al gluten.
#RecetasdePueblo
#DelantalGlobal2024
#singluten
Torticas de avío de Vera-Almería
🐟🍅🧅🌱En la localidad almeriense de Vera es donde ubicamos esta tradicional y antigua receta que se hacía con lo que "avía" en casa. Con una masa parecida a la de las pizzas o las cocas levantinas, las torticas de avío aúnan todos los ingredientes de la zona tanto de huerta como de mar y al llevar harina de maíz las hace idóneas para los intolerantes al gluten.
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Paso a paso
- 1
Nos ponemos con la masa, que es bastante fácil, colocamos la harina en un bol, hacemos un hueco y se vierte el agua templada, aove y sal. Ahora solo tenemos que mezclar con las manos y poco a poco todo se irá integrando hasta que consigamos hacer una bola que reservamos de momento. Aunque no es necesario que repose porque la harina de maíz no tiene gluten.
- 2
Hacemos un picadillo muy menudo con el tomate, pimiento, cebolleta y ajo, le ponemos las especias, sal y aove. Los boquerones, que ya estarán limpios, se pican en trocitos y se mezcla con el resto.
- 3
Encendemos el horno a 180 ◦ con calor arriba y abajo.
- 4
Para hacer las tortitas dividimos la masa en partes iguales, con estos ingredientes han salido 4 porciones, las aplastamos, aplanamos y hacemos una paredilla que alojará el picadillo.
- 5
Horneamos durante unos 20 minutos y listo!!
- 6
Es mejor tomarlas calentitas.
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