🪻عدس پلو مجلسی🪻

🩵سلام به دوستای گلم و امیدوارم حالتون عالی باشه🩵
امروز میخوام براتون از غذای عدس پلو تعریف کنم 😃
غذایی که به عنوان نذری هم مورد استفاده قرار میگیره
عدسپلو یکی از انواع غذاهای ایرانیه. که مواد تشکیل دهنده این غذا از برنج، عدس، نمک و روغن تشکیل میشه.
کالری عدس پلو به ازای هر قاشق غذاخوری برابر با ۳۶ کالری و در هر ۱۰۰ گرم برابر با ۲۲۵ کالری است. عدس پلو دارای ۱۶ گرم کربوهیدرات در هر ۱۰۰ گرم است.
🪻عدس پلو مجلسی🪻
🩵سلام به دوستای گلم و امیدوارم حالتون عالی باشه🩵
امروز میخوام براتون از غذای عدس پلو تعریف کنم 😃
غذایی که به عنوان نذری هم مورد استفاده قرار میگیره
عدسپلو یکی از انواع غذاهای ایرانیه. که مواد تشکیل دهنده این غذا از برنج، عدس، نمک و روغن تشکیل میشه.
کالری عدس پلو به ازای هر قاشق غذاخوری برابر با ۳۶ کالری و در هر ۱۰۰ گرم برابر با ۲۲۵ کالری است. عدس پلو دارای ۱۶ گرم کربوهیدرات در هر ۱۰۰ گرم است.
مراحل تهیه
- 1
در ابتدا پیاز رو به صورت نگینی خرد میکنیم و داخل یک تابه میریزیم و با مقداری روغن تفت میدیم تا طلایی شکل بشه، بعد گوشت چرخ شده رو اضافه میکنیم و مجدد تفت میدیم تا مقداری رو به سرخ شدن بره و نمک ، فلفل، زردچوبه، ادویه کاری رو اضافه میکنیم
- 2
و اجازه میدیم با هم مقداری مخلوط بشن و بعد یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی رو اضافه میکنیم و یک لیوان آب جوشیده سرد شده کتری رو اضافه میکنیم تا با هم مخلوط بشن
- 3
در یک قابلمه آب میریزیم به همراه نمک و مقداری روغن اجازه میدیم تا به جوش برسه و برنج رو که از قبل شستیم و آبش رو خارج کردیم به آب جوشیده اضافه میکنیم و اجازه میدیم مقداری پخته بشه یادتون باشه مقداری که حالت خامی داره و به اصطلاح دندون میزنه اونو بردارین زیاد بمونه له و شفته میشه
- 4
نکته:(برای این غذا نیاز نیست حتما در یک تابه جدا رب گوجه فرنگی رو تفت بدین)
نکته:(وقتی به مخلوط گوشت آب اضافه میکنیم اجازه میدیم تا آب اضافه شده کاملا چیده بشه)
و بعد زیر مخلوط گوشتمون رو خاموش میکنیم - 5
یک پیمانه عدس رو میشوریم و آبش رو میریزیم تا تمیز بشه.
در یک قابلمه کوچیک یک پیمانه عدس شسته شده رو به همراه مقداری آب و نمک روی حرارت قرار میدیم تا مقداری پخته بشه و بعد به برنج آبکش شدمون اضافه میکنیم مواظب باشین که عدس له نشه. - 6
نکته:( میتونین این غذا رو به روش های دیگه هم درست کنین به این صورت که همزمان که برنج رو به آب جوشیده اضافه میکنیم عدس رو هم اضافه کنیم و اجازه بدیم با هم پخته بشن، ولی من ترجیح میدم تمامی مراحل رو به صورت جداگانه آماده کنم و بعد با هم مخلوط کنم
بخاطر اینکه عدس له نشه. - 7
نکته:( میتونین مخلوط گوشت رو وسط این غذا قرار بدین یا مثل من به حالت دورچین بعد از پخت برنج در بشقاب یا دیس برنجتون اضافه کنین
- 8
نکته:( بعد از اینکه کشمش ها رو شستین اجازه بدین حسابی آبش بره و بعد در یک تابه مقداری روغن بریزین و بذارین حرارت ببینه و بعد کشمش ها رو اضافه کنین و تفت بدین و زود زیر تابه رو خاموش کنین درست مثل درست کردن زرشک نزارین زیاد کشمش ها حرارت ببینن هم میسوزه هم بدمزه میشه، همین که کشمش ها شروع به حجم گرفتن
- 9
در قابلمه ای که برای دم گذاشتن این غذا در نظر دارین یک عدد نون به عنوان ته دیگ قرار میدیم مقداری روغن اضافه میکنیم و مخلوط برنج و عدسمون رو اضافه میکنیم و اجازه میدیم که دم بکشه
- 10
بعد از دم کشیدن برنج من اونو در بشقاب کشیدم و مقداری از برنج رو با زعفران دم کشیده مخلوط کردم و به عنوان تزیین غذاهم استفاده کردم ، گوشت، پیاز داغ جداگانه ،و کشمش هم میتونین برای تزیین استفاده کنین
- 11
کردن و حالت پف کردن داشتن کافیه)
من این غذارو با ماست خامه ای و ادویه مخصوص ماست سرو کردم
نوش جان💚🪴
امیدوارم همیشه دلتون شاد و لبتون خندون باشه
Keywords
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر




نظرات (8)