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Pan integral con semillas
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Una foto de Pan integral con semillas

Pan integral con semillas

Ruben Bueno
Ruben Bueno @rubenbueno
Argentina

Pan 100 % integral con levadura fresca

Pan 100 % integral con levadura fresca

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Pan integral con semillas

Ruben Bueno
Ruben Bueno @rubenbueno
Argentina

Pan 100 % integral con levadura fresca

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Ingredientes

2 h 30 m
3 panes de 600 gramos
  1. 1 kgharina integral Fina
  2. 2 cucharadasazúcar
  3. 2 cucharadasaceite de girasol
  4. 20 gramossal fina
  5. 70 gramoslevadura fresca
  6. Cantidad necesariaagua
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Paso a paso

2 h 30 m
  1. 1

    En un bowls poner la levadura fresca, azúcar, agua tibia y una cucharada de harina integral
    Dejar fermentar 20 a 30 minutos

    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral con semillas
  2. 2

    En la mesada de trabajo hacer una corona o rosca con la harina integral y la sal bien incorporada.
    Después de pasado el tiempo de fermentación...
    Colocar el fermento en el centro de la corona de harina y agregar el aceite

    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral con semillas
  3. 3

    Integrar todo usando cornet y amasar por 5 minutos, armar el bollo, pesalo (el mío peso 1, 856 kg), dejar leudar por 30 minutos y dividir el bollo en 3 bollos menores

    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral con semillas
    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral con semillas
    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral con semillas
  4. 4

    Darle la forma deseada pulverizar con agua la superficie de cada pan y poner semillas a gusto

    Dejar fermentar 20 o 30 minutos

    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral con semillas
    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral con semillas
    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral con semillas
  5. 5

    Meter en el horno pre-calentado a 160° por 50 minutos

    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral con semillas
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral con semillas
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral con semillas
  6. 6

    Cortar y a disfrutar de esos mates
    Contame cómo te fue

    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral con semillas
    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral con semillas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ruben Bueno le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24315272
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Ruben Bueno
Ruben Bueno @rubenbueno
lunes, 09 de diciembre de 2024 a las 02:42 PM
Argentina
amo la cocina y me gusta inventar recetas ....https://whatsapp.com/channel/0029VauMqCkHbFV5dQUA9z3K
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