Rinde para 10 porciones y cada rebanada cuenta con solo 100 calorías. ( ojo hablo de rebanadas pequeñas del tamaño de un dedo) recuerda que la porción es muy importante 😉 Además es delicioso, húmedo y ligero. Práctico e ideal para un snack o desayuno dulce libre de remordimiento. 😍❤

Budín de zanahorias con harina integral y un toque de canela, para el desayuno o la merienda.

Calorías aportadas:- Con leche descremada: 254 Kcal.- Con leche de almendras: 219 Kcal.

Calorías aportadas:- Con leche descremada: 254 Kcal.- Con leche de almendras: 219 Kcal.

Calorías aportadas:- Con leche descremada: 255 Kcal.- Con leche de almendras: 220 Kcal.

Cupcakes sin grasa, ni harina, cargados de proteína para antes o después de entrenar. Aproximadamente 6.5g de proteína y 108 kcal por porción. Sumamente saludable y energético.

Quise hacer un pan light 😋 cero cero.Aproximadamente la barra de pan contiene:Kcal 1069197 g de Carbohidratos12 g de grasas37 g de proteínasPara que cada rebanada tenga una porción de carbohidratos tendrian que ser aproximadamente 13 rebanadas

Brownies con harina integral mantequilla light y azúcar moreno, bajos en calorias .

Pan para Sándwich, creada por mi.

Calorías Aportadas:- Con leche descremada: 235 Kcal.- Con leche de almendras: 200 Kcal.

Es una delicia, queda como panqué y te sirve para acompañar tu cafecito

Esta receta como todas las que aquí he publicado son las que con el tiempo he ido adaptando de las publicadas en revistas viejas que a lo largo de mi existir he logrado a mi agrado, para obtener un postre bajo en calorías, pero apetecible y tan sano como me sea posible. Adaptándoles ingredientes orgánicos o integrales.