Brócoli con judías blancas

Lourdes Andylukera @lou2738
Esta receta se puede hacer con el brócoli 🥦 congelado o del otro, los dos saldrán igual de buenos.
Brócoli con judías blancas
Esta receta se puede hacer con el brócoli 🥦 congelado o del otro, los dos saldrán igual de buenos.
Paso a paso
- 1
Hervir el brócoli hasta que quede al dente
- 2
Quitar o escurrir el brócoli y reservar
- 3
Pela y corta los ajos (la cantidad de ajos es al gusto de cada uno)
- 4
Echar en una olla o sartén un poco de aceite y añadimos los ajos, a continuación echa el bote de judías blancas (previamente escurridas y lavadas)
- 5
Remuévelo para mezclar bien las judías y los ajos
- 6
Añade el brócoli, y mézclalo todo, muevelo durante unos minutos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lourdes Andylukera le encantará ver cómo quedó.
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