Lo primero de todo, una noche antes hidratar la chía, es tan simple como en un vaso una cucharada o dos de chía y llenarlo de agua hasta que sobre paso un poco la chía, y a la nevera

Al día siguiente en ese mismo vaso, en otro vaso mezclar la proteína y el yogurt y luego añadirlo al vaso dónde tienes la chía, seguidamente corta el plátano a rodajas y añádelo al vaso también, ya solo quedaría derretir al microondas el chocolate y añadirlo como capa final en el vaso, meterlo en la nevera unos 10 15 minutos para que se enfríe el chocolate y listo