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🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
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Una foto de 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮

🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

Para comer #conlasmanos.
Las cantidades del relleno son orientativas 🤤

#Picoteo
#Fingerfood
#DelantalCookpad2025

Para comer #conlasmanos.
Las cantidades del relleno son orientativas 🤤

#Picoteo
#Fingerfood
#DelantalCookpad2025

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🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

Para comer #conlasmanos.
Las cantidades del relleno son orientativas 🤤

#Picoteo
#Fingerfood
#DelantalCookpad2025

Para comer #conlasmanos.
Las cantidades del relleno son orientativas 🤤

#Picoteo
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Ingredientes

40 minutos
6 - 9 unidades
  1. 500 gCarne picada
  2. Sal y pimienta a gusto
  3. Guacamole a gusto
    🥑 Guacamole con secretito 🥑
  4. Salsa picante a gusto (yo usé casera)
    💥🌶️Salsa picante casera con chile cayena 🌶️💥
  5. 150 gQueso tybo o mardelplata rallado o picado fino
  6. 9 HojasLechuga
  7. 12Tomates cherry
  8. 100 gChoclo amarillo desgranado con sal y manteca
  9. Crepas 100% integrales (9 u)
  10. 3Huevos
  11. Sal y pimienta a gusto
  12. 1 cdaAceite
  13. 200 mlLeche (+ extra)
  14. 160 gHarina integral molienda fina
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Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Comenzamos por los wraps: en un bowl colocamos los huevos, salpimentamos y rompemos el ligue, añadimos el aceite, la leche, integramos y tamizamos la harina integral. El salvado que quede en el cernidor lo reincorporamos a la mezcla. Mezclamos hasta obtener una pasta homogénea.
    Calentamos una sartén antiadherente con un poquito de aceite y volcamos una porción de la mezcla. Esparcimos bien en toda la superficie con un movimiento circular de la muñeca. Cocinamos de ambos lados. Reservamos tapados

    Foto del paso 1 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 1 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
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  2. 2

    Foto del paso 2 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 2 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 2 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
  3. 3

    Foto del paso 3 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 3 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 3 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
  4. 4

    Seguimos por el relleno: En una ollita o sartén cocinamos la carne picada con un poco de sal y pimienta.
    Cortamos la lechuga y el tomate a gusto.
    Rallamos el queso.
    Los granos de choclo los calentamos un poquito con apenas manteca y sal (opcional)

    Foto del paso 4 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
  5. 5

    Por último, el armado. Colocamos en el centro de una crepa un poco de guacamole, y muy poquito picante. Luego la lechuga y el tomate al centro, a los lados un poco de queso y unos granos de choclo. Terminamos con un poco de carne picada y cerramos. Recomiendo no cargar demasiado y cerrar con palillos.

    Foto del paso 5 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 5 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 5 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
  6. 6

    Servir y disfrutar!

    Foto del paso 6 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
    Foto del paso 6 de la receta: 🌮🍅🥬🌽Wraps integrales de carne y vegetales 🌽🥬🍅🌮
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24940519

Recetas enlazadas

💥🌶️Salsa picante casera con chile cayena 🌶️💥

🥑 Guacamole con secretito 🥑

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⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V
sábado, 09 de agosto de 2025 a las 04:53 PM
Mi pasión por la cocina le heredé de mi mamá, mi papá y mi abuela Coca ♥️.Desde chica que me gusta cocinar, siempre buscando nuevas recetas, investigando, creando...Si hay algo que aprendí, es que cocinar requiere paciencia, práctica y tiempo. Si no sale a la primera, hay que seguir intentando, no rendirse ni decepcionarse; evaluar qué pudo haber fallado y cómo modificarlo para la siguiente vez. Y consultar a otros nunca está demás, que nadie nace sabiendo.Me encanta que en esta comunidad todos comparten sus conocimientos, aprendí muchas cosas en el último tiempo, lo que me hizo crecer y crear cosas que antes ni imaginaba. Gracias a todos por su calidez 💕 y compañerismo."Cocinar con amor alimenta el alma"
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