Col Lombarda Cocida

La col lombarda, también conocida como repollo morado o col roja, tiene sus orígenes en la región mediterránea y en la costa atlántica de Europa. Desde la antigüedad, civilizaciones como la de los antiguos griegos y romanos ya valoraban diversas variedades de coles, tanto por su uso culinario como por sus propiedades medicinales. Durante la Edad Media, su popularidad creció enormemente en Europa, llegando a ser conocida como el "médico de los pobres" debido a su alto valor nutritivo y su capacidad para prosperar en climas fríos. Con el paso del tiempo, esta hortaliza se propagó por todo el mundo, integrándose en la gastronomía de numerosas culturas, y se consolidó como un alimento básico y nutritivo.
Col Lombarda Cocida
La col lombarda, también conocida como repollo morado o col roja, tiene sus orígenes en la región mediterránea y en la costa atlántica de Europa. Desde la antigüedad, civilizaciones como la de los antiguos griegos y romanos ya valoraban diversas variedades de coles, tanto por su uso culinario como por sus propiedades medicinales. Durante la Edad Media, su popularidad creció enormemente en Europa, llegando a ser conocida como el "médico de los pobres" debido a su alto valor nutritivo y su capacidad para prosperar en climas fríos. Con el paso del tiempo, esta hortaliza se propagó por todo el mundo, integrándose en la gastronomía de numerosas culturas, y se consolidó como un alimento básico y nutritivo.
Paso a paso
- 1
Retira las hojas exteriores y corta la col en tiras finas. Lava bien.
- 2
Pela y pica la cebolla. Sofríe en aceite o mantequilla hasta que esté transparente.
- 3
Añade la col, la manzana en cubos y las especias opcionales. Remueve.
- 4
Vierte el agua o caldo, salpimenta y mezcla bien.
- 5
Cocina tapado a fuego lento 45-60 minutos, removiendo de vez en cuando.
- 6
Añade el vinagre, remueve y cocina 5 minutos más. Ajusta la sal.
- 7
Sirve con trocitos de manzana y nueces
Trucos
El vinagre de manzana al final realza el color y el sabor de la col.
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