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Sopa fría de col morada, yogur y pepino
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Una foto de Sopa fría de col morada, yogur y pepino

Sopa fría de col morada, yogur y pepino

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

​La sopa fría de col morada, yogur y pepino es una reinterpretación moderna y refrescante de la tradicional sopa de col. Aunque la col morada tiene una larga historia en la gastronomía europea, esta variante fría se alinea con la tradición de las sopas frías de Europa del Este y Oriente Medio. Su perfil de sabor y sus ingredientes la emparentan directamente con platos como el Tarator búlgaro o el Borani iraní, que combinan el yogur y el pepino para crear una base cremosa y refrescante, ideal para climas cálidos. A diferencia del clásico gazpacho o la vichyssoise, que tienen un origen más específico, esta sopa comparte la base de sabor con dips y salsas como el Tzatziki griego o la Raita india, utilizando la combinación de yogur y pepino como su elemento principal, mientras que la col morada le aporta un toque terroso y un color distintivo.

​La sopa fría de col morada, yogur y pepino es una reinterpretación moderna y refrescante de la tradicional sopa de col. Aunque la col morada tiene una larga historia en la gastronomía europea, esta variante fría se alinea con la tradición de las sopas frías de Europa del Este y Oriente Medio. Su perfil de sabor y sus ingredientes la emparentan directamente con platos como el Tarator búlgaro o el Borani iraní, que combinan el yogur y el pepino para crear una base cremosa y refrescante, ideal para climas cálidos. A diferencia del clásico gazpacho o la vichyssoise, que tienen un origen más específico, esta sopa comparte la base de sabor con dips y salsas como el Tzatziki griego o la Raita india, utilizando la combinación de yogur y pepino como su elemento principal, mientras que la col morada le aporta un toque terroso y un color distintivo.

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Sopa fría de col morada, yogur y pepino

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

​La sopa fría de col morada, yogur y pepino es una reinterpretación moderna y refrescante de la tradicional sopa de col. Aunque la col morada tiene una larga historia en la gastronomía europea, esta variante fría se alinea con la tradición de las sopas frías de Europa del Este y Oriente Medio. Su perfil de sabor y sus ingredientes la emparentan directamente con platos como el Tarator búlgaro o el Borani iraní, que combinan el yogur y el pepino para crear una base cremosa y refrescante, ideal para climas cálidos. A diferencia del clásico gazpacho o la vichyssoise, que tienen un origen más específico, esta sopa comparte la base de sabor con dips y salsas como el Tzatziki griego o la Raita india, utilizando la combinación de yogur y pepino como su elemento principal, mientras que la col morada le aporta un toque terroso y un color distintivo.

​La sopa fría de col morada, yogur y pepino es una reinterpretación moderna y refrescante de la tradicional sopa de col. Aunque la col morada tiene una larga historia en la gastronomía europea, esta variante fría se alinea con la tradición de las sopas frías de Europa del Este y Oriente Medio. Su perfil de sabor y sus ingredientes la emparentan directamente con platos como el Tarator búlgaro o el Borani iraní, que combinan el yogur y el pepino para crear una base cremosa y refrescante, ideal para climas cálidos. A diferencia del clásico gazpacho o la vichyssoise, que tienen un origen más específico, esta sopa comparte la base de sabor con dips y salsas como el Tzatziki griego o la Raita india, utilizando la combinación de yogur y pepino como su elemento principal, mientras que la col morada le aporta un toque terroso y un color distintivo.

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Ingredientes

40 minutos + reposo
2 raciones
  1. 200 gcol morada
  2. 60 gpepinillos encurtidos
  3. 250 gyogur griego natural sin azúcar
  4. 250-300 mlagua muy fría
  5. 1 unidaddiente de ajo
  6. 40-50 gnueces
  7. 1 cucharada(para rehogar la col) + 1 cucharadita (para la mezcla) aceite de oliva virgen extra
  8. 1y 1/2 cucharadita eneldo fresco picado
  9. al gustosal
  10. al gustopimienta
  11. 1 chorritozumo de limón o vinagre de vino blanco (opcional)
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Paso a paso

40 minutos + reposo
  1. 1

    Pica finamente la col morada y rehógala en 1 cucharada de aceite de oliva hasta que esté tierna.

    Foto del paso 1 de la receta: Sopa fría de col morada, yogur y pepino
  2. 2

    Pica los pepinillos encurtidos y el ajo. Pica las nueces, reservando algunas para decorar.

  3. 3

    Tritura en batidora el yogur, col rehogada, pepinillos, ajo, nueces, eneldo, 1 cucharadita de aceite, sal y pimienta.

  4. 4

    Añade poco a poco el agua fría hasta lograr la textura deseada.

  5. 5

    Refrigera al menos 1 hora.

    Foto del paso 5 de la receta: Sopa fría de col morada, yogur y pepino
    Foto del paso 5 de la receta: Sopa fría de col morada, yogur y pepino
  6. 6

    Puedes servirla con nueces y eneldo fresco, o con pepino y Tabasco como en la foto

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Francisco Gil le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25014402

Trucos

Puedes ajustar la cantidad de agua según la consistencia que prefieras. Si te gusta más ácido, añade un chorrito de zumo de limón o vinagre. Sirve muy frio

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Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
miércoles, 10 de septiembre de 2025 a las 06:58 AM
Zaragoza. España
👋 ¡Hola a todos y todas! 👨‍🍳👩‍🍳 Mi filosofía es regalar sensaciones, combinar y disfrutar del proceso. Aquí venimos a transformar la obligación de cocinar en un verdadero placer.🍅 🍆 🌽 🌶️ 🥣 🍽️ 🍲Me encanta compartir mi recetario con esta comunidad: desde esos platos humildes y rápidos de "subsistencia" para el día a día, hasta elaboraciones más complejas, recetas históricas, tradicionales, divertidas, tesoros familiares y creaciones propias.🥔 📜 🎨 🧂 🎽 🛒 🥕 Anímate a probar mis recetas, me hará mucha ilusión ver tus fotos si te decides a prepararlas. ¡Enciende los fogones y hagamos felices a los nuestros cocinando! 🔪🔥🔥🥗 🥣 🍰 💖 🥖 🥐 🥩
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