CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め-レシピのメイン写真

きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め

ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @necchan_9071
岡山

シャキシャキのキャベツがポイント!ヘルシーな春雨にたっぷりのキャベツを食感よく仕上げて❤︎ダイエットによく噛んでゆっくり食べよう作戦♪

シャキシャキのキャベツがポイント!ヘルシーな春雨にたっぷりのキャベツを食感よく仕上げて❤︎ダイエットによく噛んでゆっくり食べよう作戦♪

もっと読む

きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め

ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @necchan_9071
岡山

シャキシャキのキャベツがポイント!ヘルシーな春雨にたっぷりのキャベツを食感よく仕上げて❤︎ダイエットによく噛んでゆっくり食べよう作戦♪

シャキシャキのキャベツがポイント!ヘルシーな春雨にたっぷりのキャベツを食感よく仕上げて❤︎ダイエットによく噛んでゆっくり食べよう作戦♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 人参 1/2本(70g)
  • 椎茸 3枚(30g)
  • 豚ひき肉 100g
  • 生姜、大蒜(チューブ) 各適量
  • 春雨 40g
  • ☆水 150cc
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1弱
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆オイスターソース 小さじ1
  • キャベツ 1/4個(200g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参、椎茸は食べやすくカットする。生姜、大蒜、ひき肉と共に強火で炒める

    • きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め作り方1写真
  2. 2

    キャベツは大きめにカットする。春雨は今回はショートタイプ使用。長かったら半分くらいにカットしておく

    • きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め作り方2写真
  3. 3

    ①のひき肉に火が通ったら春雨と☆の調味料を加えて蓋をして中火で春雨が柔らかくなるまで10分くらい煮る

    • きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め作り方3写真
  4. 4

    春雨が柔らかくなったらキャベツを加えて蓋をしてキャベツが鮮やかな色になるまで煮る(5分くらい)

    • きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め作り方4写真
  5. 5

    全体を混ぜ合わせて出来上がり♪甘めです。お好みで豆板醤を加えてもいいですよ〜

    • きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め作り方5写真
  6. 6

    キャベツがシャキシャキ!ダイエットしてるのにお酒はやめたくない〜ので、せめてヘルシーなおつまみでw食べて呑んで痩せよう❤︎

    • きっとヘルシー!キャベツたっぷり春雨炒め作り方6写真

コツ・ポイント

人参と椎茸は他の野菜でも。合わせて100gくらいでね。豚ひき肉も鶏ひき肉にしたり豚小間や豚バラなどでも。我が家では末っ子が食べないので夫と私用に副菜として出します。メインは唐揚げとかなのでひき肉使用で軽めに。美味しくダイエット頑張ろう❤︎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ねっちゃんっ
ねっちゃんっ @necchan_9071
2025/09/14 02:26に公開
岡山
面倒くさがりな私。1971年生まれ。料理は嫌いな方なのでモチベ上げるためつくレポが欠かせません。夫11年の単身赴任終了から2年、高血圧で食事管理頑張ったけどついにお薬頼りに。生活習慣に問題ありすぎまずはそこを改善してほしい〜。長男県外(関東)へ進学一人暮らし3年目ついにこの春料理に目覚めたか?休みの日にたまに作っているよう♪元料理人の夫の血を引いているようでめちゃくちゃ上手!→親バカw食べること大好き長女R5.1.22.15歳にて永眠致しました。コロナでした。娘を想い祈ってくださった皆さん本当にありがとうございます。次男中1に。偏食&少食で小さかった子が昨年より食べ盛り突入!一気にデカくなりまるで別人〜偏食は相変わらず肉オンリーで突っ走る!猫のアオ♀7歳。夫に甘やかされまるで女王さま❤︎お母さん(私)のことは一目置いていますがwwクックは2009年より。沢山の美味しいレシピにお世話になり自身のつくレポには我が家の歴史が詰まっています。ここは私の宝物❤︎娘を亡くし3年。悲しみに埋もれそうでパート勤務を始め2年、この春からフルタイム勤務に。&町内会長にも就任〜なかなかのハードさw忙しい毎日になりそうです。→3月19日に段差から転がり落ち右足首負傷して松葉杖生活中。入社日遅らせてもらい4月9日〜。しっかり養生して頑張るぞ〜!座右の銘は「いつも笑顔で♪」この言葉を胸に。生きる源は食。食を通して笑顔のリレーがずっと続きますように。プロフは毎年4月に更新
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 春雨 しいたけ にんじん キャベツ 豚ひき肉 にんにく 酒 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うちのスパイスカレー
  2. 豆乳&オリーブオイルの緑マヨネーズ
  3. レンジで簡単!かぼちゃボウル
  4. レンジで簡単!さつまいもごはん
  5. 関西人が作る☆ケチャップ煮
  1. フライパンで簡単&絶品チキンビリヤニ
  2. 豚こまとピーマンのごま甘酢炒め
  3. 炊飯器にお任せ♡手羽元と大根のさっぱり煮
  4. 卵不要⭐︎レンジ3分⭐︎米粉チョコむしぱん
  5. キャベツのコールスローサラダ
  6. Homemade Chicken Pot Pie made with Red Lobster Biscuit Mix
  7. Asparagus Butter Sauce
  8. Tryed FIREBALL CHILI SEASONING....OH YA CAN'T MAKE CHILI WITHOUT GREEN 💚 CHILIS
  9. Fall off the bone ribs
  10. Chili-Lime Chicken Gizzards
  1. 豚キムチ
  2. キャベツのコールスローサラダ
  3. 餃子の皮でおっとっと
  4. カツオ生臭さ消し
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25024730
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close