من برای این سالاد کف ماهیتابه رو با روغن زیتون چرب کردم. سینه مرغ ورقه شده رو با نمک و فلفل سیاه و پودر سیر گریل کردم.تو ۱۵ دقیقه کاملا پخت. بعد در کنار دیگر سبزیجات سروکردم.🌺

این غذا حدود ۲۵۰ کالری داره که برای وعده ناهار عالیه نوش جان🌺