پودر عناب
به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
عناب (Jujube) میوهای شیرین و پرخاصیت از شرق آسیا است که هم بهصورت تازه و هم خشک خورده میشود.
😋😋
این میوه غنی از ویتامین C، آنتیاکسیدان و فیبر است و میتواند به بهبود خواب، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. 🥰
با این حال مصرف زیاد آن ممکن است باعث افت فشار خون، اسهال یا تداخل با داروها شود.👌👏👏
#سوپر_آشپز
#عناب
دوشنبه بیستم بهمن هزار و چهارصد و چهار
پودر عناب
به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
عناب (Jujube) میوهای شیرین و پرخاصیت از شرق آسیا است که هم بهصورت تازه و هم خشک خورده میشود.
😋😋
این میوه غنی از ویتامین C، آنتیاکسیدان و فیبر است و میتواند به بهبود خواب، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. 🥰
با این حال مصرف زیاد آن ممکن است باعث افت فشار خون، اسهال یا تداخل با داروها شود.👌👏👏
#سوپر_آشپز
#عناب
دوشنبه بیستم بهمن هزار و چهارصد و چهار
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
اگه عناب ها تازه و نرم هستن بذارید کاملا خشک بشن (داخل سینی جلوی افتاب)
- 2
هسته عناب ها رو با چاقوی مناسب جدا کنید (میتونید مثل من با گوشت کوب دستی عناب ها رو بشکنید و راحت تر هسته ها رو جدا کنید.)
- 3
عناب ها رو بدون هسته با آسیاب پودر کنید و بعد هم الک کنید.
- 4
پودر عناب بسیار پر خاصیت و البته خوشمزه برای بچه ها و افراد مسن هست. برای بچه هایی که عناب دوست ندارن میتونین
این پودر رو همراه آب یا شیر بدین بچه ها بخورن.
پودر عناب طعم شیرینی داره😋👌
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (39)