نان لوبیانی گرجی (گرجستان)

لوبیانی یک نان محبوب گرجی است که تسلط این کشور را در پخت نان و تهیه لوبیا نشان میدهد. این غذای دلچسب شامل یک خمیر ورآمده سنتی است که با مخلوطی خوش طعم از لوبیا قرمز له شده پر میشود و هماهنگی کاملی بین رویه نرم و جویدنی نان و مواد مغذی و خوش طعم آن ایجاد میکند.
ریشههای لوبیانی را میتوان در مناطق کوهستانی گرجستان، به ویژه در راچا-لچخومی، یافت، جایی که به طور سنتی در طول دورههای روزهداری به عنوان یک گزینه بدون گوشت و سیرکننده تهیه میشد. خود نام لوبیانی از کلمه گرجی "لوبیو" به معنی لوبیا گرفته شده است که ماده اصلی تشکیل دهنده این غذا را خاص میکند.
پختن لوبیانی با آماده کردن مواد داخل لوبیا آغاز میشود. لوبیا قرمز تا زمانی که نرم شود، پخته میشود، سپس له شده و با پیاز تفت داده شده، فلفل سیاه و ترکیبی از ادویههای گرجی طعمدار میشود. خمیر که از آرد، آب و مخمر تهیه میشود، برای ور آمدن و ایجاد بافت خاص خود به زمان مناسب نیاز دارد. مهارت در دستیابی به تعادل مناسب مواد داخل خمیر و اطمینان از پخت یکنواخت نان برای رسیدن به پوسته طلایی-قهوهای خاص آن است.
در گرجستان، لوبیانی اغلب به عنوان یک ناهار یا میان وعده دلچسب، به خصوص در هوای سرد، میل میشود. این غذا معمولاً در نانواییها و دکههای خیابانی فروخته میشود، جایی که اغلب گرم سرو میشود و به طعم لوبیای ادویهدار داخل آن اجازه میدهد تا کاملاً شکوفا شود. برخی آن را با سبزیجات ترشی یا سالاد تازه میل میکنند تا غنای نان را متعادل کنند.
#Lobiani
نان لوبیانی گرجی (گرجستان)
لوبیانی یک نان محبوب گرجی است که تسلط این کشور را در پخت نان و تهیه لوبیا نشان میدهد. این غذای دلچسب شامل یک خمیر ورآمده سنتی است که با مخلوطی خوش طعم از لوبیا قرمز له شده پر میشود و هماهنگی کاملی بین رویه نرم و جویدنی نان و مواد مغذی و خوش طعم آن ایجاد میکند.
ریشههای لوبیانی را میتوان در مناطق کوهستانی گرجستان، به ویژه در راچا-لچخومی، یافت، جایی که به طور سنتی در طول دورههای روزهداری به عنوان یک گزینه بدون گوشت و سیرکننده تهیه میشد. خود نام لوبیانی از کلمه گرجی "لوبیو" به معنی لوبیا گرفته شده است که ماده اصلی تشکیل دهنده این غذا را خاص میکند.
پختن لوبیانی با آماده کردن مواد داخل لوبیا آغاز میشود. لوبیا قرمز تا زمانی که نرم شود، پخته میشود، سپس له شده و با پیاز تفت داده شده، فلفل سیاه و ترکیبی از ادویههای گرجی طعمدار میشود. خمیر که از آرد، آب و مخمر تهیه میشود، برای ور آمدن و ایجاد بافت خاص خود به زمان مناسب نیاز دارد. مهارت در دستیابی به تعادل مناسب مواد داخل خمیر و اطمینان از پخت یکنواخت نان برای رسیدن به پوسته طلایی-قهوهای خاص آن است.
در گرجستان، لوبیانی اغلب به عنوان یک ناهار یا میان وعده دلچسب، به خصوص در هوای سرد، میل میشود. این غذا معمولاً در نانواییها و دکههای خیابانی فروخته میشود، جایی که اغلب گرم سرو میشود و به طعم لوبیای ادویهدار داخل آن اجازه میدهد تا کاملاً شکوفا شود. برخی آن را با سبزیجات ترشی یا سالاد تازه میل میکنند تا غنای نان را متعادل کنند.
#Lobiani
مراحل تهیه
- 1
مواد میانی 👈لوبیا را از قبل خیس کرده و بعد بپزید. با گوشتکوب دستی یا چنگال له کنید. نمی خواهیمکامل خمیری شود همینکه ۷۰ تا ۸۰ در صد آن ها له شود کافی است ولی در عین حال یکدست باشد که خمیر را موقع پخت پاره نکند.
- 2
پیاز داغ کنید با همان مقدار روغن داخل دستور اگر از روغن بیشتر استفاده می کنید حتما داخل صافی بریزید تا روغن اضافی آن گرفته شود
- 3
همه مواد میانی را مخلوط کنید و بگذارید کاملاً سرد شود اصلا نباید گرم باشد مواد گرم خمیر را شل میکند و بستن نان سخت میشود.
- 4
مواد میانی یکمقدار خوش نمک باشد ولی شور نباشد.
- 5
بعد از مخلوط کردن لوبیا و پیاز، ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید. لوبیا ، روغن و رطوبت را جذب میکند و بافت واقعی خودش را نشان میدهد. بعد اگر لازم بود کمی روغن یا کمی لوبیای لهشده اضافه کنید.خشک بودن مواد میانی با اضافه کردن روغن و مرطوب بودن با اضافه کردن لوبیای پخته. در کل بعد هم از پخت هم مواد میانی خشک و پودری است
- 6
خمیر 👈 آرد و مخمر و شکر را مخلوط کنید.
- 7
کم کم آب اضافه کنید تا خمیر جمع شود.
- 8
نمک و روغن را اضافه و خوب ورز دهید
- 9
از خمیر چانه بگیرید و در ظرف چرب شده قرار دهید و روی آن بپوشانید و بگذارید حجمش دو برابر شود
- 10
خمیر را به ضخامت ۵ تا ۶ میلیمتر باز کنید و مواد میانی را وسط آن بگذارید و در نهایت مثل بقچه بپیچید
- 11
ترجیحا بقچه خمیر را برگردانید و بعد با وردنه آن را باز کنید قطر نهایی حدود ۲۵ تا ۳۰ سانتیمتر باشد نازک باشد خمیر حین پخت پاره می شود ضخیم باشد نان آن خیلی پف دار می شود. به ضخامت نهایی در حدود ۸ میلیمتر خوب است
- 12
بعد روی خمیر را چند سوراخ بزنید که بخار مواد میانی حین پخت خارج شود و نان پاره نشود.
- 13
در فر ۲۰۰ درجه سانتیگراد که از یک ربع قبل گرم شده به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزید. مدت پخت با توجه به دمای واقعی فر شما متفاوت است.
- 14
بعد پخت بلافاصله روی آن با کره ذوب شده قلمو بزنید. حتما بزنید که رویه آن نرم شود. بعد خروج از فر ،گرم سرو کنید.
- 15
بافت
- 16
این مقدار خمیر برای این مقدار مواد اولیه در نسخه های اصلی آن است اما به نظر من مواد خمیر میتواند این مقدار باشد و طعم مورد پسندتر ایرانی می دهد👇
۳۰۰ گرم آرد
۴ گرم مخمر
۵ گرم نمک
۹ گرم شکر
۱۶۸ تا ۲۱۰ گرم آب
۱۸ گرم روغن
ترفندها
گشنیز خشک، منظور فقط عطر گشنیز نیست؛ گشنیز خشک یک طعم ملایمتر و متمرکز تر دارد و رطوبت هم به مواد میانی اضافه نمیکند .اگر از گشنیز تازه استفاده می کنید مقدارش بیشتر میشود (به جای ۱ قاشق چایخوری گشنیز خشک، حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری گشنیز خردشده و تازه) که کمی رطوبت به میانی اضافه میکند و طعمش سبزتر و تازهتر از گشنیز خشک میشود . در کل پیشنهاد من استفاده از گشنیز خشک است گشنیز تازه خیلی طعم غالبی دارد.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر



















نظرات (14)