کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
باکویت buckwheat
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور باکویت buckwheat

باکویت buckwheat

my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
❤ Shiraz ❤️

باکویت یا گندم سیاه یک‌شبه غله است که به خاطر فیبر بالا و‌فاقد گلوتن بودن میتونه در رژیم غذایی جایگزین خوبی واسه برنج‌باشه. من که طعمش را خیلی دوست دارم و در کل اگه از انواع غذاهایی مثل بلغور ، کینوا ، میلت ،‌کوس کوس یا غیره یا حتی حبوبات لذت می‌برید بی شک عاشق طعمش میشید 😋
#باکویت
#گندم_سیاه
#رژیمی
#غلات
#کاشا

باکویت یا گندم سیاه یک‌شبه غله است که به خاطر فیبر بالا و‌فاقد گلوتن بودن میتونه در رژیم غذایی جایگزین خوبی واسه برنج‌باشه. من که طعمش را خیلی دوست دارم و در کل اگه از انواع غذاهایی مثل بلغور ، کینوا ، میلت ،‌کوس کوس یا غیره یا حتی حبوبات لذت می‌برید بی شک عاشق طعمش میشید 😋
#باکویت
#گندم_سیاه
#رژیمی
#غلات
#کاشا

بیشتر

باکویت buckwheat

my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
❤ Shiraz ❤️

باکویت یا گندم سیاه یک‌شبه غله است که به خاطر فیبر بالا و‌فاقد گلوتن بودن میتونه در رژیم غذایی جایگزین خوبی واسه برنج‌باشه. من که طعمش را خیلی دوست دارم و در کل اگه از انواع غذاهایی مثل بلغور ، کینوا ، میلت ،‌کوس کوس یا غیره یا حتی حبوبات لذت می‌برید بی شک عاشق طعمش میشید 😋
#باکویت
#گندم_سیاه
#رژیمی
#غلات
#کاشا

باکویت یا گندم سیاه یک‌شبه غله است که به خاطر فیبر بالا و‌فاقد گلوتن بودن میتونه در رژیم غذایی جایگزین خوبی واسه برنج‌باشه. من که طعمش را خیلی دوست دارم و در کل اگه از انواع غذاهایی مثل بلغور ، کینوا ، میلت ،‌کوس کوس یا غیره یا حتی حبوبات لذت می‌برید بی شک عاشق طعمش میشید 😋
#باکویت
#گندم_سیاه
#رژیمی
#غلات
#کاشا

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲۰ دقیقه
۲ نفر
  • 200 گرمباکویت
  • به میزان لازم آب جوش
  • به میزان لازم نمک و‌فلفل
  • به میزان لازم روغن
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲۰ دقیقه
  1. 1

    از آنجا که دو‌نوع باکویت داخل بازار موجوده (نوع خام و‌بوداده) حتما این مورد را روی بسته چک‌کنید و‌اگه خام‌هست داخل تابه بدون هیچ افزودنی کمی تفت بدین تا خامی اش گرفته بشه...

    عکس مرحله 1 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 1 از دستور باکویت buckwheat
  2. 2

    آب را بذارید جوش بیاد، نمک و باکویت را بهش اضافه کنید و بگذارید تا کاملا نرم‌بشه و تقریبا حجمش سه برابر بشه سپس داخل آبکش بریزید. این مدلی که من خریدم بسته بندیش خودش آبکش دار بود و می‌شد با بسته پلاستیکی داخل آب جوش بذارم.

    عکس مرحله 2 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 2 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 2 از دستور باکویت buckwheat
  3. 3

    حجم آب بایدمثل برنج موقع جوشاندن زیاد باشد تا به راحتی دونه های باکویت داخل آب رها باشه و ۱۵ دقیقه زمان میبره تا نرم و سه برابر بشه...

    عکس مرحله 3 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 3 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 3 از دستور باکویت buckwheat
  4. 4

    بعد از آماده شدن از آب جوش بیرون آوردم و آب اضافه اش که خارج‌شد داخل ظرف ریختم و بهش کمی فلفل و روغن اضافه و مخلوط کردم...

    عکس مرحله 4 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 4 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 4 از دستور باکویت buckwheat
  5. 5

    میتوانید تو این مرحله یک تفت کوچولو بدین و یا مثل من همینجوری سرو‌کنید...

    عکس مرحله 5 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 5 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 5 از دستور باکویت buckwheat
  6. 6

    من کمی از باکویت را به جای بلغور نرم به سالاد تبوله هم اضافه کردم و‌یک‌سالاد دلبر هم باهاش درست کردم.

    عکس مرحله 6 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 6 از دستور باکویت buckwheat
    سالاد تبوله با باکویت 🥗 Tabboule buckwheat salad
  7. 7

    اگه میخواین به سبک‌کته ای درستش کنید کافیه باکویت را با کمی کره یا روغن تفت بدین، سپس دوبرابر حجمش آب جوش اضافه کنید و بذارید کمی که جوشید و به حجمش اضافه شد، شعله را کم‌کنید و در ظرف را بذارید تا تقریبا ۱۵ دقیقه دم بکشه و آماده بشه.... یا کلا با حجم بیشتری آب بذارید با در باز بجوشه و مثل من بعد از ۱۵ دقیقه آبکش کنید.

    عکس مرحله 7 از دستور باکویت buckwheat
  8. 8

    این خوشمزه را با میگو سوخاری که داخل فر و کاملا رژیمی درست کرده بودم و قلقلی سرو کردم.

    عکس مرحله 8 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 8 از دستور باکویت buckwheat
  9. 9

    امیدوارم شما هم تهیه کنید و لذت ببرید.

    عکس مرحله 9 از دستور باکویت buckwheat
    عکس مرحله 9 از دستور باکویت buckwheat
  10. 10

    نوش جان نگاه زیباتون عزیزانم.

    عکس مرحله 10 از دستور باکویت buckwheat
    سالاد تبوله لبنانی

ترفندها

میتوانید باکویت را مثل انواع دانه های خوراکی مثل کینوا ، بلغور و ... جایگزین پلو کنید و با ترکیب کردنش با انواع سبزیجات دلخواه به صورت سرخ شده یا بخار پز و ... یا حتی پروتئین های مختلف طعم منحصر بفرد خودتون رو خلق کنید. با با ترکیب کردنش با انواع سس‌ های مختلف درستش کنید.

دستورهای ضمیمه شده

سالاد تبوله با باکویت 🥗 Tabboule buckwheat salad

سالاد تبوله لبنانی

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

my.national.cooking
my.national.cooking @my_national_cooking
در 14 ژوئن 2026، ساعت 04:00
❤ Shiraz ❤️
به دنیای کوچک من خوش آمدید!🌹 من آرزو هستم و عاشق امتحان کردن دستورهای جدید و خلق غذاهایی هستم که روح خانه و گرمای آشپزخانه را به تصویر می‌کشند.من دستورهای غذایی‌ام را با دقت و عشق با شما به اشتراک می‌گذارم و امیدوارم در میان آنها چیزی پیدا کنید که به شما الهام و جلوه خاصی به سفره شما ببخشد.حضور شما مرا خوشحال می‌کند و نظرات شما همیشه به من الهام می بخشد.🙏🌹Welcome to my little world!🌹I'm Arzu ( Mysa), and I love trying new recipes and creating dishes that capture the spirit of home and the warmth of the kitchen.I share my recipes with you with care and love, and I hope you find something among them that inspires you and adds a special touch to your table.Your presence makes me happy, and your comments always inspire me.🙏🌹اگه دوست داشتین فیلم و کلیپ آموزش ها را ببینید صفحه من را در یوتیوب، اینستاگرام ، آپارات ، فیسبوک و یا تلگرام دنبال کنید.❤my.national.cookingmy.national.cooking ( youtub▶️👍)
بیشتر

نظرات (9)

♥️SAHAR♥️
♥️SAHAR♥️ @cook_28786639
22 ژوئن 2026، ساعت 09:37
عالیه عزیزم نوووش جااان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. شیرینی ساده با مارمالاد زردآلو
  2. کیک سیب و گردو با سس کاراملی
  3. رولت خامه ای
  4. بیسکویت سویق گندم🌾
  5. خوراک چرخ کرده و لپه 🌮🌯
  1. نان فطیر مغزدار محلی خلخال
  2. دسر موزی(مقرون به صرفه)🍌🍮
  3. کوکی دبل چاکلت
  4. کیک وانیلی ساده
  5. کوکی دارچینی
  1. کیک وانیلی ساده
  2. لقمه رژیمی تخم مرغ و جودوسرپرک 🍔
  3. کشک بادمجان
  4. آبگوشت مرغ محلی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25913636
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close