レンジでしっとり鶏むねチャーシュー aramassan @cook_40046328 【レンジで簡単】しっとりやわらか！鶏むね肉のレンジチャーシュー（500W対応）アイラップ×レンジで火を使わずに作れる、失敗知らずの極上チャーシュー！500Wの加熱時間にしっかり合わせた絶妙な火入れと、仕上げのアルミ保温で、パサつきがちな鶏むね肉がしっとり感に仕上がります。こしょうとニンニクが効いた甘辛ダレに、仕上げの後入れごま油が香ばしく、ご飯もビールも止まらない美味しさです♪#鶏むね肉レシピ #アイラップレシピ #時短レシピ #レンジ調理 #500W #簡単おかず #ヘルシーレシピ #節約レシピ #作り置き #チャーシュー もっと読む 【レンジで簡単】しっとりやわらか！鶏むね肉のレンジチャーシュー（500W対応）アイラップ×レンジで火を使わずに作れる、失敗知らずの極上チャーシュー！500Wの加熱時間にしっかり合わせた絶妙な火入れと、仕上げのアルミ保温で、パサつきがちな鶏むね肉がしっとり感に仕上がります。こしょうとニンニクが効いた甘辛ダレに、仕上げの後入れごま油が香ばしく、ご飯もビールも止まらない美味しさです♪#鶏むね肉レシピ #アイラップレシピ #時短レシピ #レンジ調理 #500W #簡単おかず #ヘルシーレシピ #節約レシピ #作り置き #チャーシュー もっと読む レンジでしっとり鶏むねチャーシュー aramassan @cook_40046328 【レンジで簡単】しっとりやわらか！鶏むね肉のレンジチャーシュー（500W対応）アイラップ×レンジで火を使わずに作れる、失敗知らずの極上チャーシュー！500Wの加熱時間にしっかり合わせた絶妙な火入れと、仕上げのアルミ保温で、パサつきがちな鶏むね肉がしっとり感に仕上がります。こしょうとニンニクが効いた甘辛ダレに、仕上げの後入れごま油が香ばしく、ご飯もビールも止まらない美味しさです♪#鶏むね肉レシピ #アイラップレシピ #時短レシピ #レンジ調理 #500W #簡単おかず #ヘルシーレシピ #節約レシピ #作り置き #チャーシュー もっと読む 【レンジで簡単】しっとりやわらか！鶏むね肉のレンジチャーシュー（500W対応）アイラップ×レンジで火を使わずに作れる、失敗知らずの極上チャーシュー！500Wの加熱時間にしっかり合わせた絶妙な火入れと、仕上げのアルミ保温で、パサつきがちな鶏むね肉がしっとり感に仕上がります。こしょうとニンニクが効いた甘辛ダレに、仕上げの後入れごま油が香ばしく、ご飯もビールも止まらない美味しさです♪#鶏むね肉レシピ #アイラップレシピ #時短レシピ #レンジ調理 #500W #簡単おかず #ヘルシーレシピ #節約レシピ #作り置き #チャーシュー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 鶏むね肉 1枚（約330g） アイラップ（耐熱ポリ袋） 1枚 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 ニンニクチューブ 1〜2cm 生姜チューブ 1〜2cm こしょう 少々 ごま油(レンジ加熱後に入れる) 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を皮を剥いて筋を切っておく、全体をフォークで刺す。 2 アイラップに鶏むね肉と調味料を入れ、よく揉み込む。30分以上冷蔵庫で休ませる。 3 耐熱皿にのせ、袋の口は軽く折りたたむ。 4 500Wで3分30秒加熱し、裏返して2分30秒加熱。 5 皿ごと取り出してから袋をあけてごま油を入れて空気を抜き、袋の口を軽く折りアルミホイルで包み15分置く。ヤケド⚠️注意 6 食べやすく切り、袋のたれをかけて完成。 コツ・ポイント 袋の口は結ばずに折りたたむことで、蒸気が逃げやすくなります。⚠️ごま油を事前に入れると油で高温になりビニールが破れる可能性があります。必ず後で入れてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26398233 コピーしました！ aramassan @cook_40046328 2026/08/05 10:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2026/5/20クックパッド☆パートナー2026/6/30クックパッド☆☆ヒーロー になりました＼(^o^)／レシピに目を止めてくださるみなさんのおかげです♪再現性の高いレシピを目指していますp(^_^)q食いしん坊の効率中毒なので、代用品でできるアイデア料理や、時短料理、手抜きでも美味しい料理を考えるの大好きです♪皆さんからいただけるつくれぽを励みにレシピをアップしています(*^-^*)こどもへのレシピ伝達のため、ごく普通のレシピも載せています もっと読む このレシピのキーワード チャーシュー 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ もち麦お豆腐ショコラテリーヌ ナスの詰め物 ポリ袋で簡単♪ひじきの白和え ピーマンとスルメイカの青じそ炒め 簡単★はちみつレモントースト 簡単！うまい！ゴーヤチャンプル なす柔らか♡豚バラなすの生姜焼き 【簡単夕食】柔らか鶏胸肉茄子のさっぱり煮 10分簡単！豚バラと夏野菜☆胡麻味噌炒め 豚肉となすのとろとろ甘酢炒め！お弁当にも Chicken Piccata over Angel Hair Pasta The Best Utah Fry Sauce Simple gimbap that leaves you feeling light and fresh 🍙🥕🍃 Easy No Knead Artisan Bread Perfect Cranberry Sauce (Food Network Magazine) ズッキーニとエビも入ったシュウマイ 辛味噌にんにく 味付けが濃すぎた肉料理でだし茶漬け！ 大葉消費に！大葉入りお豆腐つくね https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26398233
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