Preparación de comida de pollo y verduras cocidas Fácil de hacer

Name: Preparación de comida de pollo y verduras cocidas Fácil de hacer
Yield: 5 porciones
Cuisine: peruanas
Ingredients: 1 1/2 kilo pechuga de pollo deshuesada; 3 zanahorias grandes, sin piel y en cuadrados; Zapallito italiano, sin piel y en cuadrados; Sal y pimienta; Aceite de oliva

Mucha Ale @cook_6777118

Lima

Estoy muy feliz de compartirles esta receta para mi primera preparación de comida con pollo y verduras para cinco días.
Visita la receta y el video en: http://bit.ly/2qQKVno

Preparación de comida de pollo y verduras cocidas Fácil de hacer

Mucha Ale @cook_6777118

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Ingredientes

30 minutos

5 porciones

1 1/2 kilopechuga de pollo deshuesada
3zanahorias grandes, sin piel y en cuadrados
Zapallito italiano, sin piel y en cuadrados
Sal y pimienta
Aceite de oliva

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Limpiar y trozar el pollo en pedazos medianos.
2

Salpimentar el pollo.
3

Cocinar en agua a fuego lento.
4

Separar
5

Cocinar las verduras en agua o al vapor.
6

Separar.
7

Agregar a recipientes y dejar enfriar.
8

Guardar en el refrigerador lo que se vaya a comer el día siguiente y en el congelador lo que se comerá a partir de dos días (el resto). Descongelar en el refrigerador con un día de anticipación.

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Mucha Ale @cook_6777118

martes, 23 de mayo de 2017 a las 05:27 AM

Lima

Soy Alessandra. Me gusta cocinar para mis personas más queridas. Te invito a visitar el blog Mucha Ale para más comida con sabor peruano saludable - www.muchaale.com

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