すぐでき⭐︎人参とひじきのキンピラ🥕 健ちゃこ @cook_40419742 島根県 健康副菜♪作り置きしておけば忙しい朝に便利👍💕 ♯人参大量消費、健康メニュー、 もっと読む 健康副菜♪作り置きしておけば忙しい朝に便利👍💕 ♯人参大量消費、健康メニュー、 もっと読む すぐでき⭐︎人参とひじきのキンピラ🥕 健ちゃこ @cook_40419742 島根県 健康副菜♪作り置きしておけば忙しい朝に便利👍💕 ♯人参大量消費、健康メニュー、 もっと読む 健康副菜♪作り置きしておけば忙しい朝に便利👍💕 ♯人参大量消費、健康メニュー、 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参（中）４本分 人参（中）４本 正味625g 乾燥ひじき 12g 油 大さじ１ ごま油 大さじ１ 白ごま 大さじ２ ●しょうゆ、酒、みりん、砂糖 各大さじ２ ●顆粒和風だしの素 小さじ２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は皮を剥いて千切りスライサーで切り、ボウルに入れる（ここで625g）。フンワリラップして、600wで５分レンチン。 2 乾燥ひじきは湯に５分つけて戻し、水をかえてすすぎ、水を切っておく。 3 フライパンに油を熱し①を炒める。全体に油が回ったところで②と●の調味料を全部入れ、調味料が無くなるまで中〜強火で炒める 4 水気（調味料）が無くなったら火を止めて、白ごま大さじ１とごま油を入れて混ぜたら出来上がり。 5 皿に盛り、彩りに残りの白胡麻を飾る。沢山作ってお弁当用に冷凍保存しておくと便利。常備菜として冷蔵庫でスタンバイもOK🙆 コツ・ポイント なし 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26506914 コピーしました！ 健ちゃこ @cook_40419742 2026/08/28 05:43に公開 島根県 フォロー中 フォローバック フォロー レシピを考えたり、つくれぽしたり、クックパッドをとても楽しんでいます。よろしくお願いします。😆💕 もっと読む このレシピのキーワード きんぴら ひじき にんじん 酒 似たレシピ その他のレシピ さんまのグリル バジル風味 電子レンジ マルちゃん正麺味噌の牛乳アレンジ 切り干し大根 茄子とちくわの炒め物 3種野菜のチキンカレー 行列の定食屋🍚豚バラピーマンのピリ辛みそ漬け炒め ご飯が止まらない！豚バラ茄子の濃厚味噌炒め 鶏もも肉の照り焼きチキン 簡単！うまい！鶏肉でほっこり肉じゃが 白米のお供🍚ゴーヤの佃煮 Lahori Kashmir Daal Cabbage with mashed sweet potato お惣菜のメンチカツをメイン料理に少しアレンジ スターバックス風 バナナブレッド あぶたま丼 【ちりめん山椒】365日ちりめん山椒常備作りおき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26506914
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