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Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
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Una foto de Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático

Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Una ensalada súper simple, saludable y refrescante! Col morada crujiente, zanahoria y pepino mezclados con un aderezo adictivo de chile, ajo, sésamo y soja. Perfecta como almuerzo ligero, guarnición o para cuando desees algo fresco y lleno de sabor.

Una ensalada súper simple, saludable y refrescante! Col morada crujiente, zanahoria y pepino mezclados con un aderezo adictivo de chile, ajo, sésamo y soja. Perfecta como almuerzo ligero, guarnición o para cuando desees algo fresco y lleno de sabor.

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Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Una ensalada súper simple, saludable y refrescante! Col morada crujiente, zanahoria y pepino mezclados con un aderezo adictivo de chile, ajo, sésamo y soja. Perfecta como almuerzo ligero, guarnición o para cuando desees algo fresco y lleno de sabor.

Una ensalada súper simple, saludable y refrescante! Col morada crujiente, zanahoria y pepino mezclados con un aderezo adictivo de chile, ajo, sésamo y soja. Perfecta como almuerzo ligero, guarnición o para cuando desees algo fresco y lleno de sabor.

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Ingredientes

25 minutos
2 raciones
  • 1/2col morada
  • 1pepino grande
  • 2zanahorias medianas
  • Cilantro fresco
  • 5 gsal
  • Aderezo
  • 2 dientesajo triturados
  • 4 gchile seco, ajustar a gusto
  • 5 gsésamo blanco
  • 50 mlaceite de sésamo
  • 14 gsalsa de soja ligera
  • 7 gvinagre de arroz
  • 5 gsalsa de ostras
  • 4 gazúcar de caña
  • 3 gsal
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Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    ​Corta la col morada en tiras muy finas. Pela la zanahoria y con ayuda de un pelapapas, saca tiras delgadas. ​Corta el pepino en tiras y luego diagonal, manteniendo un ángulo inclinado de 45° en lugar de hacer un corte recto perpendicular. Coloca las verduras en un tazón, añade una pizca de sal, mezcla ligeramente y déjalos reposar unos minutos para que suavicen.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
  2. 2

    En un tazón pequeño resistente al calor, coloca el ajo picado, el azúcar, las semillas de sésamo blanco y el chile seco. ​Vierte con cuidado el aceite muy caliente sobre la mezcla anterior para infusionar los aromáticos. Revuelve muy bien.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
  3. 3

    Añade la salsa de soja, la salsa de ostras y el vinagre de arroz. Mezcla todo integrando completamente los líquidos.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
  4. 4

    Vierte el aderezo preparado sobre el tazón de vegetales.
    ​Mezcla bien para que todos los ingredientes queden impregnados con el aderezo.
    ​Decora con cilantro fresco por encima y sirve fría.

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada crujiente de col morada y zanahoria estilo asiático
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandra_M le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/26592410

Trucos

👩‍🍳Añade camarones cocidos para convertirla en un plato único y completo.

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Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
martes, 15 de septiembre de 2026 a las 04:11 PM
L'Escala

Comentarios (2)

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
martes, 15 de septiembre de 2026 a las 07:36 PM
Si, además es muy sencilla de preparar. El aderezo le va genial.
Invitado
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Palabras clave

Ensalada Col Zanahoria

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