کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سوپ تند سرماخوردگی خاص
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سوپ تند سرماخوردگی خاص

سوپ تند سرماخوردگی خاص

Mojgan🌱
Mojgan🌱 @cook_117265971

🌱🌱من وقتی سرما میخورم تنها چیزی که دلم میخواد بخورم سوپ تنده پس اینو برای خودم درست کردم
دوستان من همه ی حبوبات رو نیم پز کرده و فریز میکنم، اینطوری هم سرعت غذایی بالا میره هم همه ی حبوبات کامل میپزند، پیاز کاراملی شده هم همیشه حاضر و آماده داخل یخچال دارم مواد رو با توجه به شرایط خودتون آماده سازی کنید و میبینید غذا درست کردن خیلی راحت میشه🌱🌱
#سوپ
#تند
#ادویه
#آش
#سبزیجات
#سرما
#سریع

🌱🌱من وقتی سرما میخورم تنها چیزی که دلم میخواد بخورم سوپ تنده پس اینو برای خودم درست کردم
دوستان من همه ی حبوبات رو نیم پز کرده و فریز میکنم، اینطوری هم سرعت غذایی بالا میره هم همه ی حبوبات کامل میپزند، پیاز کاراملی شده هم همیشه حاضر و آماده داخل یخچال دارم مواد رو با توجه به شرایط خودتون آماده سازی کنید و میبینید غذا درست کردن خیلی راحت میشه🌱🌱
#سوپ
#تند
#ادویه
#آش
#سبزیجات
#سرما
#سریع

بیشتر

سوپ تند سرماخوردگی خاص

Mojgan🌱
Mojgan🌱 @cook_117265971

🌱🌱من وقتی سرما میخورم تنها چیزی که دلم میخواد بخورم سوپ تنده پس اینو برای خودم درست کردم
دوستان من همه ی حبوبات رو نیم پز کرده و فریز میکنم، اینطوری هم سرعت غذایی بالا میره هم همه ی حبوبات کامل میپزند، پیاز کاراملی شده هم همیشه حاضر و آماده داخل یخچال دارم مواد رو با توجه به شرایط خودتون آماده سازی کنید و میبینید غذا درست کردن خیلی راحت میشه🌱🌱
#سوپ
#تند
#ادویه
#آش
#سبزیجات
#سرما
#سریع

🌱🌱من وقتی سرما میخورم تنها چیزی که دلم میخواد بخورم سوپ تنده پس اینو برای خودم درست کردم
دوستان من همه ی حبوبات رو نیم پز کرده و فریز میکنم، اینطوری هم سرعت غذایی بالا میره هم همه ی حبوبات کامل میپزند، پیاز کاراملی شده هم همیشه حاضر و آماده داخل یخچال دارم مواد رو با توجه به شرایط خودتون آماده سازی کنید و میبینید غذا درست کردن خیلی راحت میشه🌱🌱
#سوپ
#تند
#ادویه
#آش
#سبزیجات
#سرما
#سریع

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۳۵ دقیقه
2 نفر
  • 3 قاشق غذاخوریپیاز کاراملی شده
  • 2 قاشق غذاخورینخود پخته
  • نصف لیوانچایخوری عدس پخته
  • نصف لیوانچایخوری جو پوست کنده پخته
  • 1 عددسیب‌زمینی متوسط رنده شده
  • 1 عددهویج کوچک رنده شده
  • نصف لیوانچایخوری گشنیز و جعفری خرد شده
  • 5 عددگوجه‌فرنگی کوچک خرد شده
  • 2 عددگالینای گوشت
  • نیم لیترآب جوشیده کتری
  • به مقدار زیاد فلفل سیاه
  • در حد یک نمک پاشیدن زردچوبه
  • خیلی کم پودر سیر
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۳۵ دقیقه
  1. 1

    پیاز را با کمی روغن تفت دهید تا کاراملی شود.

    عکس مرحله 1 از دستور سوپ تند سرماخوردگی خاص
  2. 2

    نخود، عدس، سیب‌زمینی و هویج رنده شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید.

    عکس مرحله 2 از دستور سوپ تند سرماخوردگی خاص
  3. 3

    گالینای گوشت، آب، فلفل، زردچوبه و پودر سیر را افزوده و اجازه دهید مواد خوب بپزند.

  4. 4

    وقتی مواد پخت، کمی از مواد سوپ را بردارید و همراه با گشنیز، جعفری و گوجه‌فرنگی در مخلوط‌کن کاملاً میکس کنید.

    عکس مرحله 4 از دستور سوپ تند سرماخوردگی خاص
    عکس مرحله 4 از دستور سوپ تند سرماخوردگی خاص
  5. 5

    مخلوط سبزی و گوجه را دوباره به سوپ اضافه کنید و هم بزنید.

  6. 6

    در این مرحله جو پوست کنده را اضافه کنید و اجازه دهید همه مواد با هم خوب بپزند و جا بیفتند.

    عکس مرحله 6 از دستور سوپ تند سرماخوردگی خاص
  7. 7

    آش را با گشنیز تازه و لیمو تزئین و سرو کنید.

ترفندها

نکته طلایی
میتونید به اندازه یک قاشق غذا خوری اسفناج اضافه کنید خیلی لذیذ میشه و این سوپ بخاطر فلفل سیاه خیلی تنده😉لطفا نسوزید🌶️

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

این دستور را امتحان کردید؟ کوک‌اسنپ بفرستید!

به Mojgan🌱 بگو این دستور چطور از آب درآمد.

هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمی‌دهد!

میهمان

یک نفر دستور شما را امتحان‌کرد و کوک‌اسنپ فرستاد!

کوک‌اسنپ خود را بفرستید
درباره کوک اسنپ بیشتر بدانید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Mojgan🌱
Mojgan🌱 @cook_117265971
در 16 اکتبر 2026، ساعت 15:42
مژگان 🌿عاشق خلق طعم‌های جدید و خوشمزهغذاهایی که درست می‌کنم، بر اساس سبک زندگی ورزشی و با کالری کنترل‌شده هستن.🌿سال‌هاست که به سبک دو وعده غذایی در روز پایبندم؛ یک وعده صبحانه و یک وعده اصلی ساعت ۷ شب.برای من، سالم غذا خوردن یعنی ترکیب تغذیه سالم، طعم خوشمزه و تناسب اندام. 🌿🌱 سالم بخور، خوشمزه زندگی کن 🌱Mojgan 🌿I love creating new and delicious flavorsThe meals I prepare are designed around my active lifestyle and fitness goals, with a focus on low-calorie, healthy, and delicious food.🌿For years, I’ve followed a two-meal-a-day routinebreakfast and one main meal at 7 PM.For me, healthy eating is all about combining good nutrition, delicious flavors, and staying fit. 🌿🌱 Eat healthy, live deliciously 🌱
بیشتر

نظرات (7)

Bano
Bano @bano_
17 اکتبر 2026، ساعت 06:52
🥰🥰🥰🥰نوش جان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سوپ غذای تند غذای سرماخوردگی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. خوراک زبان با سس قارچ
  2. سالاد ماکارانی
  3. شیر تخم خربزه
  4. کیک توت خشک
  5. پنیر ریکوتا خونگی
  1. پنکیک
  2. گردو پلو کردی
  3. ترشی سالاد گوجه
  4. 🌺کوفته قبرسی با گوشت مرغ
  5. کیک آرد برنج
  1. سالاد سیب زمینی
  2. کیک دو رنگ هل و دارچین
  3. پنکیک
  4. شیرعسلی فوری با شیرخشک
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26731809
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close