Magdalenas Fit proteicas bajas en calorías

Magdalenas sin azúcar, a base de harina de avena, cacao desgrasado y edulcorante. Riquísimas y con muy pocas calorías. (Con las cantidades indicadas salen 6 magdalenas grandotas y sobra masa para un "brownie"...)
Magdalenas Fit proteicas bajas en calorías
Magdalenas sin azúcar, a base de harina de avena, cacao desgrasado y edulcorante. Riquísimas y con muy pocas calorías. (Con las cantidades indicadas salen 6 magdalenas grandotas y sobra masa para un "brownie"...)
Paso a paso
- 1
Sacamos los huevos del frigo por lo menos 3-4 horas antes de empezar, ya que hay que batirlos al punto de nieve y con los huevos fríos es MUY difícil conseguirlo. Yo prefiero las claras de los huevos, a los botecitos de clara que venden, sale mejor.
- 2
Precalentar horno a 160 grados
- 3
Batimos las claras hasta el punto de nieve, esto le dará la textura perfecta esponjosa a la magdalena. Buscad videos en youtube si no sabeis que es "punto de nieve".
- 4
A las claras en punto de nieve añadimos muy poco a poco el queso batido desgrasado y seguimos batiendo...
- 5
Por otro lado mezclamos la harina de avena, con la proteina (opcional), con el cacao, y con la levadura. Removemos todo hasta que este bien mezclado.
- 6
A la mezcla de claras punto de nieve y queso batido, vamos añadiendo también muy poco a poco la mezcla de la harina y demás. Muy poco a poco controlando mezcle bien, y que no se haga muy sólido, en el momento que notemos demasiado espesor es el momento de añadir la leche para que haga más líquida la mezcla...
- 7
Lo de 100ml de leche lo puse a ojo, lo interesante es que la mezcla no sea muy sólida, que sea espesa pero no mucho, como una especie de crema, y eso lo conseguiremos añadiendo poco a poco la leche sin dejar de batir...
- 8
Lo último, añadir las dos cucharadas soperas de edulcorante líquido, también se puede usar stevia en polvo u otro edulcorante, con cuidado que no quede muy dulce, la harina y el cacao ya le va a dar dulzura...
- 9
Engrasar molde con mantequilla (si es molde de silicona) o colocar envolturas de papel en el molde para el horno y rellenar un poco por encima de la mitad con la masa preprada.
- 10
Meter 40 min en el horno a 160 grados.
- 11
Controlar a los 40 minutos el interior de las magdalenas pinchando con cuchillo y viendo si sale limpio.
- 12
En el momento que salga cuchillo limpio, ya esta!
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