Mezcla ideal para cuando excursionamos o salimos de paseo, con una cantidad pequeña te recargas de energía. Las mezclas comerciales suelen tener más cacahuate que cualquier otra cosa y pueden llevar también exceso de azúcares, sin mencionar el precio, suelen ser muy caras. Si lo hacemos en casa, controlamos los ingredientes y su calidad. Se le pueden agregar otros frutos secos, como nuez de la India, nuez de Brasil o pistache, entre otros. Esta es la receta básica con ingredientes que casi siempre tenemos en casa. #saludable #DASH #GlobalCookpadGames2024

Ya que en esta época se acostumbran comer deliciosos platillos, pues en México se acostumbra un pastel de frutas secas y nueces que vamos a preparar, en otros países se conoce como Fruit Cake, espero esta receta en especial les guste.

Nada mas delicioso que una ensalada fresca con lechuga rica en agua y fibra, arándanos antioxidantes y excelentes para prevenir el cancer, piña rica en espirulina y aminoacidos esenciales, semillas las que le pongas anacardos o nueces de la india todas ricas en grasa buena y proteina

Te comparto una ensalada muy fresca y sencilla. 🤤

El delicioso postre que conocemos y adoramos, pero con una versión más saludable 👩‍🍳🥣🥜🍫😋🤤#sana #saludable #postres

#BotanasDeCampeonato esta botana es la que más me gusta no me puedo resistir a comerlas, mi esposo ya no quería comerlas porque se hacen con aceite, después las preparaba con aceite de coco y finalmente me compré una maquinita que las explota con aire y ahora si con nada de aceite a menos que quieran ponerle algo, como chile en polvo o mantequilla después de preparadas

Pues vi al gato de Facebook hacerla y dije porque no, vamos a hacerlas y salieron varias quemadas pues aún no le atino.

Se dicen muchas cosas de las combinaciones de frutas y verduras pero definitivamente el paladar es el que manda, las nueces de la india son ricas en proteínas y grasas naturales, los vegetales frescos nos proporcionan vitaminas y minerales y los arándanos deshidratados combaten a las células cancerígenas.

Tengo un sobrino pequeño al cual le encanta meter mano en la cocina cuando preparo sus tan añoradas palomitas, y que además de eso hace cualquier cosa por que le suelten dulces, así que juntando estos dos gustos decidí hacer estas paletas de palomitas, perfectas para una mesa de regalo o eventos.

Esta es una de las recetas que más amo en el planeta, las palomitas las amo. 😜🍿🍿🍿

Muffins con plátanos triturados, se puede agregar también, nueces o chispas de chocolates, quedaran mas sabrosos, ideales para consentir a la familia.

Haz tus botanas caseras y sorprendete de lo deliciosas que quedan